今日は朝からレッスンできると思っていたら
でも昼前にはあがり昼からレッスンへ
夕方はまた
でも、ギリギリまで待機してジュニアも集まってきたので
屋内でのトレーニングへ
施設の協力により体育館の２階広場を使わせてもらいました。
ストレッチ
ランニング
ラダー
ダッシュ
ボールを使ったトレーニング
ランニングの時に走るフォームがみんなおかしかったので
足の上げ方、腕の振り方、地面の蹴り方を
注意してランニングしました。
最後は鬼ごっこして楽しんで終了
たまにはトレーニングもいいです
いずれ自分達でも意識して行う時期がきますから