月曜日にジュニア達とダッシュ系トレーニングをして
筋肉痛です
昨日は夜中に足が痙攣起こして大変でした

暗闇の中しばらくストレッチしていました
今日も普段よりも時間かけてストレッチ
こんな時にすごく年を感じます
さて明日も頑張ります