takaコーチです


続けての更新になります


最近のジュニアレッスンではシステム5を意識させて練習しています


例えばネットに近い位置で打てば攻撃力がありポイントを決める確率が上がります


ネットから離れれば守備力は上がりますが離れすぎると守備範囲が広がってしまいポイントを失いやすくなります


システム5はこれらの事を常に考えさせるためにテニスのコートを５つのゾーンに区切って


ゾーンごとでどのようなボールを打てばいいか決めて行う練習方法です


各ゾーンの役割は


ネットに近い

１　ウイナー

２　アタック

３　チャレンジ　　　　　

４　ニュートラル

５　ディフェンス

バックフェンスに近い　　　　　

と分けています


するとプレー中いろいろな事を考えてプレーするようになります


とにかく考えさせてゲーム性の強い練習をしてより


「正しいときに正しいショットを正しい場所に」

を考えてほしいと思います