takaコーチです

先日、新聞を見ていると子供の体力が向上の兆しがあるという記事がありました。

ちなみにある時期を境に子供の体力は低下していると言われています。

原因は何だと思いますか?

昭和58年です・・・・・。

僕が9才の時

そうファミコンの登場です

それ以降例えば7歳の50m走だと

昭和58年は男子平均10.25秒

平成19年は男子平均10.80秒

と差が出てきています

やはり昔に比べ子供が外遊びをする機会が減っている事が

原因といわれています。

ところが最近は習い事(スポーツ)や部活で指導方法が変化していて

トレーニング、コーディネーションの重要性を認識している指導者が増えているのが現状です。

それに最近の子供は習い事で忙しいですから

スポーツしている子供たちも運動をしている時間は長いと思います。

ただ、やはり低年齢の間、特に12才までは偏った種目にとらわれず

いろいろな運動やスポーツをさせて中学生から

専門的な練習をするのが理想といったところでしょうか

ちなみに今は子供たちにレッスンの中にコーディネーションの定位⇔反応⇔変換を組み込んで練習させています


コーディネーションには7つの要素があります。

１．定　　位 動いている味方・相手・ボールなどとの関係を把握する能力

２．バランス 身体バランスの維持や崩れを回復させる能力

３．反　　応 ある状況に対して、素早くかつ合理的に動く能力

４．リ ズ ム リズムを作り出し、タイミングをつかむ能力

５．識　　別 道具を利用して操作や手先の器用さを獲得する能力

６．変　　換 状況の変化に対して、動作を俊敏に切り替える能力

７．運動連鎖 身体操作や連続動作をスムーズに円滑に行う能力

いろいろ考えていると頭がパンパンです

現場はこんな感じですが

あとは停滞気味の底辺の普及活動をこれからどうにかして

テニス人口をもっと増やさないといけません

愛媛のテニスピラミッド大きくして

未来の日本代表を輩出すべく

動いていきます