takaコーチです

今年は1月に強化合宿、2月は試合&カンファレンス、3月は兵庫遠征とイベント続きです

ジュニアレッスンでは試合前なので

サービス、サーブ&レシーブ、ストロークのパターン練習をしています。

サービスは今のうちにしっかりレベルを上げてほしいので

少しでも時間があればずっとサービスをしています。

レシーブでは肩甲骨と股関節を意識して早くテイクバックさせる練習をしています

うまくいくとすごくいいリターンが返ってきます

試合までしっかり意識してほしいですね

ちなみにひとつの動きを習得するには20,000回の動作反復が必要になります。まだまだ時間はかかります

20,000回

ストローク、ボレー、スマッシュ、サービス・・・・。

全部マスターするにはかなりの数

ストロークひとつとっても

週一プレーヤーだと1レッスンで300球打ったとして

約67回レッスンにいってマスターする事になります。

気が遠くなる数字ですが

みんな頑張ってボールを打ち続けましょう

でも打つだけでなく考えて打ちましょうね