takaコーチです

最近、お疲れモードです

ここに来て夏休みの疲れがどっと来ている感じです・・・。

こんな時は怪我もしそうなので気をつけたいと思います


あるコーチは、

「ゆっくりしたいなと思っている間に気合いを入れて動いてみる、をモットーとしています。
そうすると不思議なくらい疲れを感じない・・・これ、秘訣かな？
何か事を起こしたら、できるだけ早く元の状態にもどすように心がけています。
帰ってきて休まずに動き続けると、あっという間に元に戻り、シャワーを浴びて出てくると爽快な気持ちになります。
これも疲れを感じないようにするコツかも知れません。」


っと確かにうなづける

レッスンから帰って座ってゆっくりしてしまうと

もうな～んにもしたくなくなります。

そんな時に限って事務処理があって

切羽詰まる自分がいるので、走り続けたいと思います





さて





夏休みの思い出パート②

水曜レッスンのメンバーとビアガーデンに


ずっとみんなで行きたいと言われていたので

やっと実現しました。

普段と違う姿が見れて楽しかったです





お盆休みは、ユニバーサルかレオマワールド

悩んだ結果レオマに

九時過ぎに現地到着!!

それからウォーターランドに行って半日プール

昼からは乗り物に乗って、最後は花火を見て帰りました。

やはり朝からプールの後の乗り物巡りは体にこたえました

帰りは疲れ果てて休みながら帰ったので、帰ったのは夜の１２時過ぎ

疲れたけどたっぷり家族サービスしました



捕まってしまった