takaコーチです


「takaコーチの日々」は新しいブログに引越しました。



新しいブログを見る


これからは新しいブログを更新していきますので、お気に入りの登録をお願いします。

takaコーチです


愛媛オープン最終日。


天候により、試合開始時刻が大幅に遅れ


13時半よりスタート










シングルス決勝。

優勝・吉備選手！

準優勝・片山選手！

2人とも悪天候の中お疲れ様でした。







試合後は、本村プロのサイン会


ジャンケン大会盛り上がりました






続く、ダブルス決勝


雨も上がり白熱した試合になりました。


優勝・片山、ロンギ組


準優勝・松尾、一藤木組





今回の大会は、前半は暑い日が続き熱中症の選手が続出


後半は雨に悩まされる大会になりました。





参加選手、スタッフ、関係者、イベントに参加した皆様ありがとうございました

takaコーチです


愛媛オープン6日目。


試合は終盤に突入。


伊予銀行、佐野・小川ペアはベスト8でした。


今日はキッズイベントと本村プロ強化練習会


キッズでは楽しくテニスが出来ました。


最後は、ジュースをもらって子供達も喜んでました。


さあ、明日は準決勝です。


天気が心配です…。

takaコーチです

愛媛オープン本戦スタートです

takaコーチです


先日、「BSPO」コカ・コーラハッピープログラムで、play&stayの体験イベントを行いました




このイベントは、様々なスポーツが体験でき、


参加する子供たちは、体力測定をした後、


測定結果に基づき自分に向いているスポーツを


体験するという面白いイベントでした



午前10時からスタート!!


テニスの入り口にはあっという間に長蛇の列


体験を10分程で終わるようにして


とめどなく参加者が来たので


あっという間の1日


400人近くは体験してもらいました


この中で、少しでもテニスを始めてくれる子供が


いればと思います








お手伝いしてくれた、コーチ、ジュニアお疲れ様でした

takaコーチです

全小から帰って次の日から合宿でした


今回のテーマは｢本気」





練習前、練習後に子供たちと「本気ディスカッション」をしていきました

　


3日間、繰り返しディスカッションすることで


少しは意識も変わったはず・・・。


今回も、怒ったり笑ったりとありましたが


子供たちと寝食を共にすることで、レッスンでは見られない発見があります。


テニスだけでなく、個々の選手の人間性を


高めるために、コーチとして常に選手を刺激していこうと


思います。

takaコーチです


全国小学生テニス選手権に選手のサポートで行ってきました。




尚起は二回戦敗退。

花季はコンソレ三回戦敗退。









本戦は、関東、関西勢がベスト4を占めました。



ボールへの執着、展開の早さ、ラリーの安定、スライスでペースを変える、

チャンスが来た時のボールへ入るスピードの早さ、まだまだ追いつけていませんでしたが、

出来る事を明日から、しっかりクリアして行こうと思います。



今日から3日間の合宿です。

テーマは「本気」


気合を入れて乗り切ります。

takaコーチです

3日間の全日本ジュニア四国予選が終わりました。

今回は愛媛勢が大活躍。

U12男子シングルス
築山選手

U12女子シングルス
濱永選手

U12男子ダブルス
築山・山内組

U12女子ダブルス
鳥海・吉井組

U14男子シングルス
松田選手

U14女子シングルス
守口、二宮選手

U14女子ダブルス
守口・吉井組、大西・二宮組

U16女子シングルス
岩本選手

U16女子ダブルス
岩本・石丸選手


以上の選手が全国切符を手にしました。



8月に向けて練習あるのみです！

takaコーチです


全日本ジュニア四国予選2日目終了。

U14男子シングルス
松田

U14女子ダブルス
二宮・大西組


U12男子ダブルス
築山・山内組


U12女子ダブルス
鳥海・吉井組

以上が全国切符を手にしました。


明日はシングルス準決勝、決勝です。


今日も一日長かったです。


いつも試合の時は選手と同じ気持ちになって靴紐をしめてますが、やっと靴紐がほどけますd(^_^o)

さあ、これから高知の食を堪能してきます。

takaコーチです


土曜日、日曜日と夏季小中学生Aクラス大会がありました。

小学生では、


岩本尚起、濱永花季が二位！


決勝は残念ながら負けましたが、二人とも全国、四国に向けて与えられた課題をしっかりやりました。


そして、山内渉は四年生ながら四位入賞！


来年は優勝を狙える位置に来ました。



中学生はシードダウン続出！



まるで波乱のウィンブルドンのようでした。

その中で一年生ながら山内翔斗が二位！




そして、岩本奈都季が念願の初優勝



優勝の瞬間は僕も鳥肌が立ちました。


いつもですが、大会の応援は山あり谷ありの連続で精神的に疲れます。

でも、課題も発見できる機会ですので、また明日から次へ向けてスタートです。

takaコーチです



日頃からお世話になっている「パルスポーツ」から

セールのご案内です。


6/28～7\7まで行われます。

特価のラケットもあるらしいので

みなさん是非行ってみてください

takaコーチです


土曜日Jrレッスンに、FB友達のヒーローコーチが

レッスンをしてくれました

ヒーローコーチは、沖縄から全国縦断テニスをしている

すごくアクティブなコーチです


木曜日に初顔合わせ




最初は、初めて見るコーチに興味を示しつつ距離をとるジュニア達・・・。


でも、レッスンが始まると、ジュニアも僕も笑顔の絶えない練習でした。

何が起こるかドキドキするレッスン

飽きさせないメニュー

ジュニア達もすっかり虜になりました



また、来年も全国縦断レッスンの一つとして来てもらいます!!
みんな楽しみにしていてください

ヒーローコーチありがとうございました







takaコーチの畑です

イチゴ、スイカ、おくら、プチトマト、枝豆、きゅうり、ゴーヤがすくすくと育ってます

今はキュウリの収穫期です。

takaコーチです

土曜日に、夏季小中学生Bクラスがありました

Aクラスへの昇格目指して20名が挑みました

この日は、気温もちょうどよく、試合には絶好のコンディション。

様々なドラマがありましたが、

勝った選手、負けた選手、ともにいろいろと課題がありました。



負けて悔しい思いをした選手たち・・・。

みんな頑張ってました


負けたのはコーチである僕の責任です

次へ向けて計画を練り直します


朝は7時20分よりアップ


今大会から大会幕が作られました


男子小学生では、

決勝を　大翔　VS　瞬

の同クラブ対決!!

見事、大翔がノーシードながら初優勝しました。

小学生女子は、

葵輝が3位

中学生女子は、

桃香が5位でした。

次は、Aクラス

新たなる戦いに向けて始動です

takaコーチです

なかなか忙しく更新できずにすみません


松山市総体を皮切りに夏の大会がスタートしました

全国的に中学校でテニス部を広める活動が実り

愛媛でも、近年は、松山市中学生大会、愛媛県中学生大会が開催されるようになりました。

でも、伊予市、伊予郡、東温市での中体連の活動はまだまだの状態です。

少しでも中学にテニスを広めるため

県内の普及活動がカギになっています

今年も普及イベントを開催していきますので、皆さんご協力お願いします

松山市総体の様子


優勝の拓南中


ダブルス優勝の大西・中岡ペア


熱い日差しの中、みんな顔を真っ赤にしてプレーしていました

takaコーチです


先日の土日に伊予銀カップU16が行われました。

U16男子シングルスでは日野勇人(新田高校)が優勝

日野選手はダブルスと合わせて2冠達成です

U16女子シングルス

3位　岩本奈都季

5位　石丸未佳子

この2人が組んだダブルスは、

2位でした



みんな四国ジュニア頑張れ!!









番外編

中岡コーチと、どっちが黒いか張り合いました。
お互い日焼け対策してるんですけど・・・。


さっそく美白パックしてます
誰かわかりますか?

takaコーチです

愛媛もとうとう梅雨に入ってしまいました

夏の大会の直前なので雨で練習が出来ない日が

多くなります

こんなときにいつもインドアがあればと思いますが

雨の時こそ普段できないフィジカルトレーニングを

みっちりして体づくりをしていこうと思います。



話は変わり・・・。


先日のジュニアレッスン中に、なんと!!

野志松山市長が来てくれました







といっても、隣で開催していた「グランドゴルフ大会」の

あいさつに来ていたので

子供たちがお願いして写真を撮ってもらいました



そのあとの練習はもちろん!!

みんなご機嫌でボールを打ちました

これもちょっとした「やる気になる」動機付けです




この土曜日からは高校総体

男子新田高校は惜しくも準優勝

女子は済美高校が優勝しました

明日は個人戦

みんな頑張れ～

takaコーチです

土曜、日曜日は兵庫県ビーンズドームに遠征に行きました。

朝早くに出発してビーンズドームへ


今回は、14才以下対象の強化練習。

ジュニアフェド女子監督　駒田コーチ

S級エリートコーチに教えてもらいました。

選手達もかなり刺激になりましたし

僕自身はコーチとしての知識の少なさに自分自身に

ショックを受けました

まだまだです・・・。


でも、毎回様々なコーチから刺激をもらい

さらなる高みを目指していきたいと思います。



まずは、ロジカルに行くこと。

しっかり道筋を立てて選手を導けるように

日々精進したいと思います。


瀬戸大橋での日の出



今回の参加メンバー







駒田コーチ、井本コーチ、佐藤コーチ、宮地コーチ、横山トレーナーと豪華メンバーでした。



練習後は疲労をためない為にストレッチ。


この遠征で学んだことは、他の選手にもしっかり伝えていきます。


大事なのは、変わる事を恐れていては前に進めません。

変わることを信じて練習していきましょう!!

takaコーチです

最近のレッスンでは、ジュニアも一般も

「探る」=「観察力」をテーマに実践をしています。



試合になると、どうしても自分のプレーや、

こうやりたいという思いで頭が一杯になりがちですよね



意外とそんなに難しくプレーしなくても

普通に返してラリーしているだけなのにポイントが取れたり

単純な試合の組み立てでゲームが取れたりします。



ちょっとした事に気付く事が出来るのか？

又は気付く事が出来ないか？

ただそれだけです。
(まあ、これが難しいのですが・・・。)





逆に言うと気づく事ができれば誰もが上達する事ができると思います





最初は、観察することだけに気を取られますが

上達した自分に出会えるよう

注意力、観察力、洞察力を総動員して練習しましょう

takaコーチです

錦織選手、とうとうやりました。

フェデラーに勝利するなんて

こんな日が来るとはまるで夢のようですね。

以前、ジョコピッチを破って波に乗る錦織選手の

前に立ちはだかったフェデラー。



前に、M・チャンプロと錦織選手の対談で

フェデラーに負けた錦織選手に厳しい一言を

言っていたのを思い出しました。



それは、フェデラーと対戦する前の記者会見で

「フェデラーは尊敬する選手です。
明日は楽しみにしています。」

と言っていた事を指摘して、



錦織選手に対し、

『フェデラーを尊敬することはすばらしいこと。

でも、自分の進む道にフェデラーは邪魔な存在、お前は邪魔

なんだと強く思って戦うべきだった。


あなたは戦う前から負けていたんです。」と・・・。







今回、見事邪魔な存在を破ったことで

M・チャンに言われた事を実証したのではないでしょうか?





夢に向かって突き進む錦織選手は

子供たちにとってはあこがれの選手ですが

いつかジュニア達が大きくなって錦織選手を

倒す存在になってほしいですね

takaコーチです


みなさんGWはどう過ごしましたか?

我が家は恒例のキャンプに行ってきました




時同じくして・・・。


四国小学生大会(川之江)、四国中学生大会(徳島)もありました。




1、2回戦を見届けて、キャンプ場へ


次の日は、もちろん・・・。

キャンプ場から試合会場へ


決勝は惜しくも敗れましたが、

尚起、花季が準優勝

全国大会の切符を手にしました。

全国大会まで時間は少ないけど

課題をクリアして愛媛旋風を引き起こしたいと思います




決勝を見届けて・・・。

キャンプ場へ戻り、BBQをして美味しくビールを頂きました


でも、どこに行くのにもテニスウェアーです

takaコーチです

僕と同じ年の生徒さんが結婚することになり

結婚パーティーに行ってきました。





結婚式は久々・・・。


砥部町のオーベルジュリゾートへ



こんなところがあるとは知りませんでした



いつかジュニア達が結婚するときは呼んでくれるかな



テラスで飲むビールは格別でした。

takaコーチです


暖かかったり寒かったりと

着る物に困る天候ですね






春季大会も終わり、

四国大会に向けて出場する選手たちも日々頑張っています。

四国大会だけでなく夏季大会までは２ヶ月ちょっと

本当に時間がありません








試合会場では、子供たちが試合が終わった後、報告に来ますが

必ず自分に何が足りなかったのか答えを見つけてきます。


サーブが入らなかった・・・。

フォアが駄目だった・・・。



確かにいろんな状況もあるだろうけど

言い訳に聞こえます。


勝っても負けても自分にできる事、できない事を見つける。




「練習は試合のごとく、試合は練習のごとく」




練習の時から試合を想定して練習する選手は

必ず上手くなります。




自分の現状を認めて、

「これ以上悪くなることはない、あとは良くなるだけだと」

前向きにとらえて

突き進むのみ

takaコーチです

先日の土曜日、日曜日に春季小中学生大会がありました。

2日間とも風の中の試合でしたが

様々なドラマが繰り広げられました

喜びあり悔しさありの大会でしたが

それぞれが課題を持って取り組んだ試合だったので

勝ち負けに関係なく次につながる試合だったと思います


戦績

小学生男子

１位　岩本尚起

５位　山内渉

小学生女子

１位　濱永花季

５位　鳥海里帆

中学生男子

１位　松田匡也

２位　亀岡史也

５位　濱永虎之介

７位　山内翔斗

中学生女子　　

１位　守口蘭夢

３位　大西未来

４位　岩本奈都季

中学生男子ダブルス

１位　秋山　尚彦・甚野　航大

３位　松田　匡也・土居　歩夢

４位　相原　克哉・亀岡　史也

中学生女子ダブルス

１位　守口　蘭夢・吉井ひかる

２位　大西　未来・中岡　茉也

※ダブルスなので教えていない選手も掲載しています。


以上でした。

ゴールデンウィークにある四国大会は、

全国目指してまた練習です

そして次世代の選手たちの強化も頑張ります。

takaコーチです

合宿2日目が終了しました。

今日も自己目標、自己分析をしました。

なかなか上手く書けないかもしれませんが

頑張って書いてもらってます

こういうちょっとした頑張りがのちに大きな差になると思います。




ちょっと頑張る人は、

1.01×365日=368日

1年で3日分頑張った事になります。

少しさぼる人は、

0.99×365日=361日

1年に7日も差が出てきます

5年経ったら35日の差が出てきますね。

さっき子供たちに話すとびっくりしていました

さあ、明日はどんなになるか楽しみです

頑張ります

takaコーチです

今日から春合宿がスタートしました

春季大会に向けての強化合宿

今回は、個々が目標を持って練習し

練習後に自己評価し改善策をみんなで考えていくことにしています

いわゆる、PDCAサイクルです。

まずは自分を知る事が一番だと思います。

少しでも自己分析する力を身につけてくれればと思います。




春合宿恒例になりますが、

卒業して高校生活に入る選手の送別会もしました

今回は、未佳子でした。

いろいろ山あり谷ありでしたが、

一緒に練習している中、自分もコーチとして成長をさせてくれましたし

思い出もたくさんあります

寂しいですが、次のステージに送り出すのもコーチの務め

新たなステージで頑張る姿を影ながら応援したいと思います

未佳子ありがとう

takaコーチです

3/16、17と高知県で全日本選抜ジュニア四国予選がありました。


愛媛県選手団です


それぞれがいろんな想いで戦ったと思います。

全国行きを決めた選手、あと一歩及ばなかった選手、

様々ですが、まだまだ上を目指すために

突き進むしかありません

次の春季に向けてスパートです


U12男子　1位　築山柊哉　3位　山内翔斗


U14女子　3位　大西未来






四国予選夜の部

中岡コーチ、西田コーチ一家と坂本竜馬(偽)

やっぱり僕が黒いです





子供たちは春休みに入りほぼ毎日練習会を入れています。

長時間の練習時間ですが、

しっかりレベルアップさせたいと思います。



休憩中、未来と花季がせっせとつくったオブジェです

takaコーチです

気温も高くなって暖かい日が続きます

すっかり春の陽気です


この時期は、お別れの季節でもあります。

レディース、ジュニア、一般とお別れするのは

寂しいのですがしかたありません





新天地でもみんな頑張ってください



今週末は四国選抜大会があります。

先日の土日は、強化事業として

駒田、井本、村上コーチ、横山トレーナーを

招いて練習しました。

すっかり愛媛ではおなじみのコーチです。

コーチとしてのスキルも高く

毎回刺激をもらっています





明日もみっちり練習です。

頑張ります

takaコーチです

今日はあいにくの雨で普段できない事務処理や

打ち合わせに行ってきました。

明日からまたなので

レッスン頑張ります



昨日のジュニアレッスンでは久々に「ハマる!!!」を体感しました。

何がハマるのかと言うと、

アドバイスしたことが、その選手にスーッと入り込んで

プレーが劇的に変わる事です。

打つボールも変わったので、本人も周りもびっくりしていました

十人十色の選手がいますから、レベル、年代、性別も

考えてコーチィングしていかなければいけませんが

なかなか、ハマる瞬間にはであえません・・・。

「アドバイスがハマる」、「本気のスイッチ」

この二つをすぐ見つけられれば

もっと時間が有効に使えるはず。

そのためには、コーチとしていろんな知識と経験を積んで

常に上を目指して勉強あるのみ


現場ではどんな些細な事も逃さない観察力と洞察力を

研ぎ澄ましていきます。

明日は、ハマるかなぁ

takaコーチです

今月は四国大会＆春季大会に向けて

できるだけ子供たちの練習時間を

多く取れるようにスケジュールしています

今日はあいにくの雨かと思いきや昼からはしっかり晴れて

練習が出来ました



でも、自分のレベルを上げるために「もう少し頑張る!!」

そういう意識がまだ足りないと思います。

ただ練習する時間を人より多く取るだけでは上手くなりません。

意味のある練習を重ねるには

なんであれ献身的に取り組む事を選手が決意しなければいけません。

親やコーチが言うからではなく、自分のために

自ら行動を起こす必要があります。



なかなか難しいところですが

大事なのはプレーしたいという子供の気持ちであって

親が子供にプレーさせたいという欲求にならないよう

コーチとして、親としてサポートしていきます。

takaコーチです

土日は、西日本トレセンのため、兵庫に遠征していました。

初日は、相手を動かす練習、正しい位置に入って打つ練習と

普段から意識している事を更に高いレベルで要求されました。

県レベルで出来る事を地域レベルで

地域レベルで出来る事を全国レベルで

体力、ボールを打つ体力もまだまだ必要だと感じました。

2日目は、マッチ練習でした。

やはり試合が最高の練習でした。

普段できない相手と、様々なテーマを持って戦う事で

経験値がアップしていきます。


戦う気持ちが強いほど多くの気づきが生まれます。


テニスが好きだからこそ強くなるため考えるはず。

四国大会、春季大会まで時間はありませんが

僕もしっかりサポートしていきます。

takaコーチです

椿祭りも終わり、松山も暖かい日が続きますね

伊予銀カップ・四国選抜ジュニア四国予選が終わり、選手たちも

少しのんびりムードです


中学生は学年末テストがあり練習は出来ていませんが

徐々にペースを上げて四国大会までの時間を

集中して練習させたいと思います。






成功したスポーツ選手の人生には必ず似たような物語があるそうです。

例えばデヴィッド・ペッカム選手。
「僕の秘密は練習だ。もしなにか人生で特別な事を実現したければ、ひたすらがんばって、がんばって、そしてもっとがんばるんだというのが、僕の昔からの信念だ。」

頑張り続ける事も才能ですよね


僕も頑張ります!!



　　　　　　　　　　　　　　　

takaコーチです

2日間の伊予銀カップ・全国選抜ジュニア四国予選が

終わりました

今回も様々なドラマがあり、

試合を重ねるごとに選手たちも成長していました。

やはり「試合こそ最高の練習」ですね

今回、

U14男子では

１位～５位まで教え子たちで独占しました



U14女子
準優勝


U12男子
優勝


準優勝


3位


U12女子
優勝


3位


入賞した選手、他の選手たちも健闘していました。

さて、次は四国大会→春季大会

もう次へスタートです

新たな挑戦に向けて頑張ろう!!

takaコーチです

伊予銀カップ一日目

朝7時20分に集合してアップからのスタートでした。

一日観戦しているとかなり腰にきます

今日は穏やかなスタートでしたが

試合が進むにつれ選手同様、自分も緊張しました。


ジュニア期の今、結果を求めるのか？

選手の先を見据えて行くのか？

僕は結果より経過を大事にします。

確かに選手が勝つことも嬉しいですけど…

でも、選手がその試合をどう考えて戦ったのか

それを重視します。

確かに県で勝たないと四国大会→全国大会へと

つながらないので勝つことも必要です。



でも、先を見据えていくなら

各年代で必要な事を習得していかなければいけません。

12才にはすべてのテクニックを習得する事が必要と言われています。

14才では武器を習得して戦術をこなして行きます。

当然、個々の差はありますが

コーチとしては選手が大人になった時

テニスやっていて良かったと思えるように

少しでも選手の目標に近づけてあげたいですね。

さて、結果は二日目と合わせてupしたいと思います。

明日も選手と一緒に戦います！

takaコーチです

あの子は才能がある。

という言葉を誰もが聞いたことがあると思います。

才能?ってなんでしょうか?


ある研究結果では、

傑出した技能の原因を調べるために

音楽演奏の頂点を極めた少年少女たち。

きわめて優秀だがトップになれるほどにない生徒たち。

能力の低いグループ

この三つのグループにわけて調査し

一つだけすさまじく違うものがあったそうです。

それは彼らがまじめに練習してきた累計時間だそうです。

最高の音楽家は二十歳までに平均一万時間の練習を積んでいて

これは良い音楽家より二千時間多く、音楽教師になりたい

音楽家より六千時間多いという統計結果が出ました。

この結果、

科学の示すところでは、傑出性の域に突入するには

何千時間もの練習が必要だということです。

また、技能を改善しようと意図的に努力することが重要になります。


つまり、才能=質の高い豊富な練習時間ということになります。




特に子供たちには、私は才能がないと

自分の可能性を否定するのではなく

将来の成功に向けてしっかり身を入れて練習に励んでほしいですね。

takaコーチです


昨日の愛媛マラソン

中岡コーチをはじめ選手のみなさんお疲れ様でした

今日はさぞや筋肉痛との戦いになっていると思います




今週は、いよいよ試合が始まります。

まずは伊予銀カップ

新たな年代での試合。

それぞれがいろんな思いを抱えて戦います!!

その試合が上手くいくばかりではないけど

「勝ちたい気持ちが」

どれだけ強いかです。

気持ちが強いから普段の練習も集中してできるし

そんな選手こそ力をつけていくと思います。



以前、添田プロが、

「テニスが好きで強くなりたいならしんどいことから逃げる理由がない。」

と話をしていましたが、

まさにその通りです。

強くなる自分に会うために日々頑張りましょう!!

takaコーチです

明日は愛媛マラソン！





自分はでないんですが、

生徒さんをはじめテニス関係の人が

多く参加しています。

みなさん頑張ってください


僕は山籠りでテニス修行です

takaコーチです

今日は冷え込んだ一日でした。

ヒートテックにズボン３枚重ね履きしてレッスンしました。

明日はさらに気温が低くなりそうです


さて、

ジュニアレッスンをしていると、

年代に応じた変化であったり

次のステップに上がるために

変化していくことが必要になってきます。

今まで出来ていた事を変える事で上手くいかない。

当然選手たちは嫌がります。

でもそれは強くなるためには必要な事。

「破壊と創造」の繰り返しです。

大げさかもしれませんが

強くなるために過去を捨てる

これも必要な事だと思います。

指導するコーチも同じです。

現代テニスが変化している中

テニスの指導方法も変化しています。



選手と一緒に、新しい自分、強くなった自分に会えるよう

頑張ります

takaコーチです

またまた放置していましたσ^_^;

2月から伊予銀カップを皮切りに試合シーズン突入です。

今年もまたいろんなドラマが生まれます。

コーチとしてしっかり受け止めて

頑張りたいと思います！


4月1日3日まで春季合宿を行いますので

またみんな参加してくださいね


さて、これから

伊予銀カップ→春季合宿→春季大会→四国大会

と続き、合間に強化練習や遠征もあります。

『今日より明日、明日より明後日』が良くなるよう

気合い入れて頑張ります

takaコーチです

みなさん、明けましておめでとうございます

初打ちはしましたか?

昨日からレッスンはスタートしました

ジュニアの練習会からのスタート

今年も、何の練習をしているのか

目的をしっかり意識させていきます。



今年の抱負はたくさんあります!!

去年よりも充実した一年になるよう

頑張ります



さて、



ジュニアの試合案内です。

下記内容で行いますのでみなさん是非参加してください。



冬季ジュニアテニス大会　ＩＮ松山大学

松山大学テニス部は、愛媛県内のジュニアの普及及び強化を目的に「冬季ジュニア大会　ＩＮ松山大学」を開催します。
ジュニア大会後は、大学生とのラリーや練習を計画していますので、奮って参加して頂く様お願い申し上げます。

主 　催　　松山大学テニス部

後　 援　Ｓ.ＴＥＮＮＩＳ 　TEAM JOY 　山内テニススクール

協　　力　　パルスポーツ　ダンロップスポーツ

種 　目　小学生 男女シングルス
中学生　男女シングルス　
（試合経験のある選手）

日　 時　平成２５年１月２０日（日）８時４５分集合　９時半試合開始
(雨天中止)

場 　所　　松山大学御幸キャンパス　テニスコート
（オムニコート8面　ハードコート2面）

試合方法　リーグ戦後、トーナメント戦
　　　　（参加人数によって、試合方法, 男女混合、小中混合等の変更があります。）

参加資格　オープン　
　　セルフジャッジができる試合経験者

試 合 球　ダンロップ　フォート

参 加 料　１，５００円
試合当日納めて下さい。

申込方法　参加種目　氏名　年齢　学年　戦績(戦績がある人は必ず連絡下さい。)　
を中岡までお送り下さい。
　　　　　　
　　　　　中岡紳治　メールアドレス maya.rina.sako@tau.e-catv.ne.jp

申込締切　平成２５年１月１４日（月）

備　　考　雨天中止の場合は、当日午前６時までに、Ｓ.ＴＥＮＮＩＳブログ及び
ＴＥＡＭ　ＪＯＹの掲示板に掲載します。
S.TENNIS http://home.e-catv.ne.jp/h.k.tennis/
TEAM JOY http://www.geocities.jp/tennisteamjoy/

試合中の事故・ケガ等については、応急措置は行いますが、他は保護者、引率者において、選手の行動すべてに対し、引率責任を負うものとします。

お問い合わせ先　　中岡紳治　090-8691-5364　　　近藤祥二　090-8282-2466

takaコーチです

ネタはあるのに更新してない始末・・・。

すみません


いつもお世話になっている「パルスポーツ」の

セール案内です。

11/30～12/9までです

ぜひこの機会に、お気に入りのアイテムを見つけてください

ちなみに店内商品すべてセール価格だそうです

レッツゴー

takaコーチです

一度更新を怠ると、更新をサボってしまいますね



10月ももう終わりますね

あと2カ月で今年も終わります。

最近、本当に思うんですが時間の流れが速く感じます。

年かなぁ・・・。



10月は秋季小中学生大会がありました。


今年最後の大会とあって様々な思い入れがありました


とくに小学6年生、中学3年生の選手は最高学年としての試合でした。


すごく胸が詰まる思いでしたが、


子供たちが結果ではなく、良い経過をたどっている事もわかり

コーチとして選手、保護者に感謝します






秋季小学生Aクラス、優勝・亀岡史也、4位山内翔斗


秋季中学生Bクラス、優勝・中田祥太、3位土居歩夢


秋季小学生Bクラス、優勝・鳥海里帆


秋季中学生Aクラス1位～5位の選手


亀岡選手は2年連続年間ランキング1位でした


秋季中学生Aクラスも、

3位岩本奈都季、4位大西未来が好成績を残しました

ゴメンなさい写真は撮れませんでした・・・。


さて、気持ちはすでに年明けの試合に向けてスタートです


選手とともに頑張ります




10/13は松山市体育協会主催の教室に参加してきました。

年長と１年生のクラスでしたが

とにかく元気でした

この中から少しでもテニスを始める子が出てくれればと思います。

12月にはキッズテニス教室もあるのでテニスの普及も頑張ります。


10/20、21は駒田コーチを招いて強化練習会


27、28日は竹内元デ杯監督を招いて強化練習会。

11/3、4は兵庫遠征へと続きます。

年末まで遠征と強化練習会が続きますが

自分のスキルアップのために

そして選手に情報をフィードバックできるよう勉強します

takaコーチです

先日、実は講師デビューしました

40分の時間の中、

「愛媛をテニス王国に」と題して

愛媛テニスの現状、僕の指導について、夢の三つの

話をしました。

準備はしっかりしたつもりでしたが

会場に着くと緊張し始めて

必死で深呼吸&内容のチェックをしていました。


あっという間に終わった感じでしたが

自分の事を人に伝える難しさを改めて思いました。





練習は、移動中や夜にしていましたが

子供に聞いてもらうと

「え~」が多いねと言われちゃいました

間を持たせるためにいっていた言葉でしたが

出来るだけ言わないように気をつけていました。




あとから講演の映像を頂いたので見てみましたが

「え~」はなかったんですけど

「あの~」、「まあ」が多かったです






でも、今回話すことが決まってから

今までを振り返る事が出来たし

資料集めをするたびに勉強になりました。

この機会をいただいた事に感謝しています

takaコーチです

今日は暑かったですね

涼しいと思っていたのに思わぬ暑さに参りました







さて、








夏の思い出パート③

夏のテニスイベントといえば

愛媛オープンですね

毎年スポンサー数も減ってきて予算も厳しいみたいですが

国内トップクラスの試合を愛媛で、しかも無料で見れるんですからいいですよね。

今年もキッズのイベントを担当しましたが

暑い中たくさんの方がイベントに参加していただきありがとうございました
















そして、夏休み練習会

今年の夏休みはとにかくみんな練習しました。

秋季大会に向けていい練習になりました。

あとは自分でどれだけ気付いて、考える事が出来るかです。

みんな頑張れ

takaコーチです

最近、お疲れモードです

ここに来て夏休みの疲れがどっと来ている感じです・・・。

こんな時は怪我もしそうなので気をつけたいと思います


あるコーチは、

「ゆっくりしたいなと思っている間に気合いを入れて動いてみる、をモットーとしています。
そうすると不思議なくらい疲れを感じない・・・これ、秘訣かな？
何か事を起こしたら、できるだけ早く元の状態にもどすように心がけています。
帰ってきて休まずに動き続けると、あっという間に元に戻り、シャワーを浴びて出てくると爽快な気持ちになります。
これも疲れを感じないようにするコツかも知れません。」


っと確かにうなづける

レッスンから帰って座ってゆっくりしてしまうと

もうな～んにもしたくなくなります。

そんな時に限って事務処理があって

切羽詰まる自分がいるので、走り続けたいと思います





さて





夏休みの思い出パート②

水曜レッスンのメンバーとビアガーデンに


ずっとみんなで行きたいと言われていたので

やっと実現しました。

普段と違う姿が見れて楽しかったです





お盆休みは、ユニバーサルかレオマワールド

悩んだ結果レオマに

九時過ぎに現地到着!!

それからウォーターランドに行って半日プール

昼からは乗り物に乗って、最後は花火を見て帰りました。

やはり朝からプールの後の乗り物巡りは体にこたえました

帰りは疲れ果てて休みながら帰ったので、帰ったのは夜の１２時過ぎ

疲れたけどたっぷり家族サービスしました



捕まってしまった

takaコーチです


明日から子供たちは始業式!!


夏休み気分を早く切り替えて二学期に慣れてほしいですね。


９月は運動会シーズン


そして、１０月には秋季大会があります

中学３年生は最後の大会です!!


しっかり悔いのないよう頑張ってほしいと思います。


僕も精いっぱいのサポートをしていきます


さて、たまりにたまった夏のイベント


夏の思い出パート①ということで



夏休みに入ってすぐに初めてのY＆F合同合宿を行いました。


普段、松山市の教室を一緒にしている

Finalist西田コーチと「やってみるか!!」ということで

実現しました。

総勢３４名

テーマは「ミスをしない」



という事で、

1日目　100球連続ラリーからスタート

出来たチームからテーマを変えて練習しました。



2日目　クロスラリーからの展開、アプローチからの展開
　　　　サーブ練習

3日目　試合

試合は、試合後に、選手同士でアドバイスをすることを行いました。

最初は、戸惑っていた選手も慣れてくると

ちゃんとアドバイスしていました

技術力ばかり上げるのではなく、しっかり考えてプレーすることを少しは出来るようになりました



僕は、合宿を終えてすぐTTCへ

途中、すごく短い時間でしたが豪雨になり

そのあと嘘のようにがでて快晴になりました。

そして、大きな虹ができていました





疲れてた体も癒されて気合を入れてTTCのレッスンに


夜はレッスンがお休みだったので、松山大学の近くにできた

「来来亭」で夕食

たっぷりの葱に圧倒されましたが飲んでいい気分で帰りました



合宿に参加してくれた選手のみんな、ありがとう!!

西田コーチ、またやりましょう!!

takaコーチです

携帯からブログができる事に

今日気付きました

今まではパソコンからだったのですが

気軽に更新できます。

できるはず…。


またアップしていこうと思います。

takaコーチです


なかなか更新もできず、ズルズルともう8月間近になりました


毎日暑い日が続いています


連日の暑さで熱中症になる人が多く


救急車もかなりの頻度で見かけます


こまめに水分と、無理のないせず楽しく練習しましょう






更新もしていなかったので


今までの事をまとめると


夏季小中学生大会Aクラス


全日本ジュニア四国大会


全日本ジュニア四国大会コーチミーティングin徳島


屋島ジュニアオープン


2012新居浜ジュニアオープン


ジュニア達は試合シーズン真っ盛りです




さて来週からは3日間の合宿スタート


テーマは決めているので


しっかりカリキュラムを組んで頑張りたいと思います。

takaコーチです

今日はあいにくの雨でレッスンもなくのんびりしています

昨日は、夏季小中学生大会Bクラスがありました。

この試合はBクラスの選手が、

男子はベスト8、女子はベスト4に残った選手が

Aクラスに昇格できる大会です



朝は少し雨も降りましたが昼からは日差しもあり暑い1日でした。

今回も、多くのTTCの選手が昇格する事が出来ました

おめでとう

次はAクラス!!

Aクラスデビュー戦はチャレンジ精神を忘れず

立ち向かっていきましょう


残念ながら負けてしまった選手

秋季大会に向けてまた練習あるのみ

今回は負けたけど「やるべきこと」が何なのかを

気付いた選手が多く

試合中もその気付きを精一杯やろうとするプレーを見て

嬉しかったです

さあ次の試合は始ってます。

next　Challenge

takaコーチです

愛媛県も梅雨入りしましたね。

以前、ラジオで、

日本で最も晴天が多いのは

1位香川県（249.5日）

2位愛媛県

3位徳島県

4位高知県

と四国四県が上位を独占しているみたいです

すごいですよね。

どうりであまり雨が降らないわけです


さてさて、

土日は2日間、トレセン事業がありました。

今回は、竹内、駒田、井本、村上コーチ、横山トレーナー

の５名の豪華コーチ陣





史也はストレッチで、竹内元デ杯監督、駒田、井本S級コーチにしごかれていました


２日間選手にもいい刺激になりました。

これで終わらせずしっかりホームコートで

継続して練習させたいと思います。



今月から夏季小中学生BクラスからAクラス、四国大会

全国大会、夏合宿とイベント盛りだくさんですが

負けずに頑張ります

takaコーチです

6/1から高校総体が開幕しています

我が母校、男子・新田高校優勝しました

新田は絶対的決定力がいないなかしっかり勝利を勝ち取りました。

11連覇です!!!

そして、女子・済美高校も優勝

2人の一年生選手の頑張りで圧巻の勝利です

両行ともおめでとうございます。

次の全国大会での活躍を祈ります!!


今日は、下の子の誕生日。

昨日はケーキを取りに行って

おもちゃを買いに行って

釣りができる居酒屋「晴れ雲」にいきました

いったのは5時過ぎだったので明るいうちから飲むのは久々

帰りも明るかったです

いつもく遅い時間に行って夜中に帰ってくるので



リラックマのケーキ




さあ今週も頑張るぞ!!!!!

ブログも頑張ります!

takaコーチです

facebookを始めてからめっきりブログが放置状態でした

4月の春季小中学生大会を皮切りにイベント(ブログネタ)

は盛りだくさんだったのに・・・。

そこで少し振り返ってみたいと思います。

4月　春季小中学生大会



幸先のいいスタートの選手、

思うように結果が出せなかった選手と様々でしたが

今後の方向性を見極めるにはいい試合だったと思います。

試合では練習でした事しかできません。

日頃の練習に取り組む姿勢が大事です。

試合後、その事にやっと気付いた選手が多かった試合でもありました


5月連休

全国選抜ジュニア四国予選(高知県、香川県)

連休初日に、高知県春野運動公園で小学生大会を

見に行きました。

といってもやっとまとまった休みが取れるGWなので

キャンプに行く途中ですが(みんなごめん)

僕が普段かかわっている小学生男子では

築山選手　2位

亀岡選手　6位

でした。

他の選手も修正しなければならない点もあり

残り少ない時間を夏の試合までに有効に使いたいと思います



そしてキャンプへ

初日は風がすごくて大変でしたが

2日目からは快晴

のんびりと過ごしました



帰りは愛媛総合科学博物館に寄って

イベントを堪能しGWは終了



(ネタはあるのに写真をあまりとってませんでした)


番外編

実は4月の中旬に風呂場の浴槽で滑ってしまい・・・。

肋骨を骨折してしまいました

幸い10番目の肋骨だったので呼吸や咳では響かない場所だったので良かったのですが、

かばっていたせいか

エルボーに

初めてエルボーバンドをつけました

ちまたではN岡コーチに疫病神うつされたと思われていますが

超ポジティブ思考で跳ね飛ばしたいと思います

夏に向けて

試合の状況の中では「選択する」ことの繰り返しです。

その中で適切な選択能力を上げれるよう練習していきます。

みんな頑張ろう!!

takaコーチです



もう桜も散ってしまいましたが桜の開花とともに

ジュニア達の試合シーズンがスタートしました




お花見ではないのですがTTCヘッドコーチ３人で

ミーティング(ノミニケーション)をしました。

現状の環境について時間も忘れて熱く語り合い

久しぶりに、かなーり遅い時間までありました

みんな次の日もレッスンや試合の運営等があったのに・・・。



4/14、15日・・・・春季小中学生大会



僕が関わっている選手の戦績

小学生男子

亀岡史也　　2位

山内翔斗　　3位

岩本尚起　　5位



中学生男子

天野司基　　2位

松田匡也　　4位



中学生女子

守口蘭夢　　4位

岩本奈都季　5位

大西未来　　6位

石丸未佳子　7位

野本侑希　　8位






入賞した選手だけでなく

今回の試合ではみんな成長を見せてくれていました。

まだまだこれから

夏季大会に向けて頑張ろう

takaコーチです

3月は別れの時期ですね。

愛媛TTCでも

高校進学で卒業

中学で部活に入るため卒業

就職のため卒業(コーチ)

するジュニア、コーチがいます。


中3年生

平田、今井、徳永、高野、土居、西田、山川選手

卒業おめでとう!!

そして新たな目標に向かって頑張ってください





伊藤コーチ!!

1年でしたがお疲れ様でした。

社会人になっても頑張ってください。

takaコーチです

17、18日と徳島・大神子テニスセンターに四国大会に行きました

初日から小雨の中試合スタート!!

と思いきや昼からは快晴と

天気の変わりやすい1日でした

愛媛県勢の結果は

U14

秋山選手・7位

二宮選手・4位

U12

築山選手・3位

亀岡選手・5位

豊岡選手・5位

渡邊選手・7位

と6名の選手が上位に食い込んでいきました。

まだまだトップとの差はありますが

四国小中学生・全日本ジュニア四国大会に向けて

練習あるのみです。

愛媛県は、4月から愛媛オープンジュニア、春季大会

と試合が続きます。

個々に「志」をもって練習に励んでほしいと思います。




今週末から合宿のスタートです

内容の濃い練習にして、春季大会に向けて鍛錬です

takaコーチです

今週末は全国選抜ジュニア四国大会が徳島・大神子テニスセンターで行われます

明日は雨みたいなので今日が大会前のボールを打てる最後の日

ポイント戦を中心に確認作業していましたが

何も考えずにプレーすることばかり

いったん練習をとめて

「今度の大会の目標は?」と聞くと

みんな優勝

たしかに夢や目標を大きく持つのはいいけど・・・。

あまりにもそれを無視したプレーをしているようじゃ

到底、夢もかなわない

しっかりと現状がどうなのか、話し合いました。

大きな目標のために、

日々、小さい目標をクリアしていくことが大切だと

まだ課題は山積みですが

ひとつひとつクリアさせていこうと思います

ちなみに14才までにテクニックが85パーセント完成させることが望ましいと言われています。

コーチとしてはどれだけ選手の可能性を広げられるかですね。

まだまだスキルアップが必要です

takaコーチです

報道では錦織選手が話題に上がりやすいんですが

やってくれました添田選手

シンガポールのチャレンジャーで準優勝したことで

世界ランキング77位

今後、50位以内に日本人が２人いるなんてもありえます

頑張ってほしいですね





さて、自分は・・・・・。

今日は雨で午前中は中止

昨日買った本を読んでました。

内容は速読ビジョントレーニング

簡単に言うと「見る力を身につけていく」ことで、

目と体は密接に関係していて、目で受けた情報を

きちんと脳に届けて、それを的確に処理して体を動かす

という力を向上させるトレーニングです。

ちなみにこのトレーニングでは、

動体視力を高める「眼球運動」

「両目のチームワーク」

「ピント合わせ」

「周辺視野」

「イメージ力」

が培われます。

それにしてもこのトレーニング・・・

目が疲れます

でも最近、子供たちを教えていて周辺視野とイメージ力の低さを感じていたので

この本はピッタリでした

そういえば８年程前にビジョントレーニングと出会っていたのに・・・。

有効活用できていませんでした

もう少し勉強して伝えていきたいと思います。

takaコーチです

この時期になると確定申告ですね

毎年思うんですが、日頃から整理していると

楽なのになぁと・・・。

やっと終わったので申告してきます




さて、ジュニア達

今週末の遠征、四国大会、春季大会と試合が続きます。

教えられて受け身になるんじゃなく

どれだけ自分で気づいていけるかがカギになると思います。




それと練習だけでなく日々の体のケアも忘れずに

ストレッチと食べる事もしっかりやってほしいですね

takaコーチです

今日は宮崎プロを招いて国体強化練習会と

香川トレセンの選手を招いて対抗戦が行われました。

宮崎プロは、ご存じ「四国のスーパースター」です。

今回もしっかりと気合を入れてもらいました

香川との対抗戦は愛媛チーム惨敗です

でもこの経験をきっかけにして

自分で何をしていかなければならないのかを

気付いてほしいと思います

ちなみに四国からはまだ日本代表選手がでていません!!

未来の代表選手目指してガンバレ愛媛

takaコーチです

FBの中ですごく響いた言葉なので

こちらでシェアします



どうですか?

ホントその通りだと思います。

もう一度意識して頑張ります

takaコーチです

今年最初の試合、伊予銀カップがありました。

金曜日からの雪で次の日の天候が気になりましたが

快晴

しかし・・・。

道後から今治への山道が通行できず海沿いを通って試合会場へ行きました

途中、雪がかなり積もっていましたが

テニスコートに着くとコート上に雪がなく

かわりに何か所も凍っていました

なので氷を割る作業からスタート

予定より大幅に遅れての試合スタートでした。

今回は、

U14男子

松田匡也　準優勝

U12男子

亀岡史也　準優勝

山内翔斗　3位

岩本尚起　6位

以上が入賞者でした。

その他の選手もしっかり頑張っていました

さあ次は春季大会と四国大会です。

しっかり戦えるようまた練習あるのみです

takaコーチです

長らく更新できませんでした

今はもっぱらFBばかりです。

FBも少しずつ知り合いも増え、いろいろな情報が

リアルタイムでわかるので上手く活用しています


さて、ジュニア達は今週末から試合ラッシュ!!

戦いの一年が幕開けです

今年はどんな年になるのか・・・。

最近のレッスンでは球出しよりもラリー主体のレッスンにしています

ラリーして修正を球出しで

それの繰り返しです

まだまだ課題は多いのですが１つずつクリアもしているので

未来が楽しみです


そうそう、

ユニクロからテニスウェアーの販売が４月より始まるみたいです。

ウェアー展開はしないだろうと思っていたのに

まさかですね

この錦織ブームでテニス人口が増えてくれればと思います。

ちなみに僕はWilson　love

一筋です

takaコーチです


今日は、８時半からのレッスンが１日のスタートでした


天気予報では１日だったはず・・・。




なのに昼前から小雨が降り出し・・・。




おまけに気温も低く・・・。




風はあるし・・・。




と濡れながらのレッスンでした



久々に濡れながらのレッスンだったので寒かったです。


風邪引かないようにしっかり食べて睡眠をたっぷりとります



年明けてから先週、先々週と合宿や強化練習会がありました


四国合宿の高知は３日間天候にも恵まれ暖かい中のテニスでした


今回は１２才以下の選手の集まりでしたが


女子は与えられた課題を黙々とやるのに対し


男子は中々集中力が続かず、


ダラダラしてしまう選手、ふざけてしまう選手が多かったです。


こういった合宿に参加するたびに思いますが


変わる事を恐れてどうしても


元のプレーに戻してしまう場合が多々あります。


変わらなければ未来の自分はレベルアップしないもの


しっかり先を見据えてチャレンジしてほしいですね。





さて愛媛県


伊予銀カップが２月中旬に迫ってきています。


試合に向けて最終調整に入っていきますが、


技術だけでなく、


フィジカル&ストレッチをしっかりさせて


いいコンディションで試合に望めればと思います。

takaコーチです

明けましておめでとうございます


本年もよろしくお願いします

のんびりの正月休みも終わり


4日からレッスンスタートしました


さあ、新年と言えば、みなさんそれぞれが気持ちを新たに


目標を決めると思います。


僕の目標は、


「コミュニケーション力の向上」


です


やはりコーチングをしていくうえで


どれだけ自分の伝えたい事を生徒さんに伝えられるかが


大切だと痛感しているからです。


まだ目標はありますけどこれぐらいにしておきます



ちなみに目標を設定しても中々クリアできるのも大変です。



下記に、僕が毎週参考にしているコーチングの記事を紹介しますのでみなさんも実践してみてください。


コーチングライフ　　「プライドを乗り越え目標に近づくために」より抜粋


目標の実現を大きく邪魔するものが「プライド」です。


「自分がこんな事からしなければいけないのか、人からどう思われるだろうか、断られたらどう しよう、うまくいかないかもしれない・・・」等など、


行動の前につい思いめぐらしてしまうことってありますよね。その多くはベースに自分のプライドが存在していると私は思います。


プライドがあるから自分を大事にできるけれど、プライドがあるから、目標実現のための小さな一歩が踏み出せない、そんな姿によく遭遇します


そこで、今年こそ目標を達成するために、自分のプライドを崩すところからやってみましょう。
そのために、下記の質問に答えてみてください。



１、その目標を実現するためにやろうと思うとドキドキする事は何ですか？

２、誰に何をしてもらったら、目標がグンと近づきますか？

３、人に頭を下げて（お願いして）うまくいく事はどんなことですか？

４、何をやっても成功するとしたら、やってみたい方法は何ですか？

５、あの人のうまくいくやり方で真似したい事は何ですか？

６、そもそもあなたが成功するのを邪魔しているプライドとは何ですか？

どうでしょうか。今年こそ！はぜひ立てた目標を思った通りに実現させてみましょう。


参考になりましたか?


さあ今年は目標クリアに向けて頑張りましょう

takaコーチです



さて、休みになってから

年賀状＆家の掃除もしっかりしたので

今はのんびり

今年一年を振り返ると

遠征や講習会が多い一年でした



また、いろいろな人との出会いもあり

人のつながりは大事だと思う一年でもありました。

いろいろな人と出会う事で自分が知らない事が

たくさんある事を知らされます。

もっと自分を磨かなければ・・・。



年明けはいきなり四国合宿です

またどんな事を知る事が出来るか楽しみです



「みなさん、本年もなかなか更新しないブログを見ていただきありがとうございました

　また来年もよろしくお願いします」

takaコーチです

土曜、日曜とSports＆Science Tennis Festa in 松山がありました

2日間とも大盛況でした。(とくに2日目はすごかったです。)





レッスン、プロへの挑戦、ジュニアサーキット、トークショーと、内容盛りだくさんでした





男子小学生Aクラスでは翔斗が準優勝でした。

この世代は激戦世代

来年の伊予銀カップに向けてしっかりレベルアップして

戦い抜いてほしいと思います。

takaコーチです

今日は１日レッスンできると思いきや夕方にが・・・。

夜のレッスンを中止して家路に

家の付近はまったく降っていませんでした

年末年始はお休みが多いのでレッスンしたかったのに

明日は、午前は予報

でも屋内なので安心

こんな時は、やはりインドアテニスコートが欲しいとつくづく思います。



今日は帰宅も早かったので新たなネタ(テニス)を見つけたので復習しています

まだまだ勉強

頑張ります

takaコーチです

11月末の僕の誕生日に続いて長男の誕生日でした

今日の夕食はどこにすると聞くと蔵寿司

ということで蔵寿司へ

ここはお皿を5枚入れるとルーレットが回って

当たると景品がもらえるシステムです。

子供の心をしっかり掴んでますね

子供たちも食べる食べる

ルーレットをするために一生懸命普段より食べてました



今回のケーキは、今ハマってるドラゴンボールのケーキ


ドラゴンボール世代の僕としては子供と一緒になって

ドラゴンボールの映画やゲームにはまってます

takaコーチです

急に寒くなりましたね。

今日はさすがにユニクロのヒートテックタイツを履きました

今年も気がつけばあと一カ月

今年はいろいろな意味でトライした年でもありました

誰でも失敗は嫌だと思いますが

立ち止まっていては何も変わりません。

「成功とは９９%の失敗に支えられた１%である。」
※本田宗一郎の言葉

チャレンジすることのほとんどが失敗しても

失敗から何かを学ぶことが出来るのなら

それはもはや失敗とは言えないはず。

next　chance

次のチャンスをいつも頑張っていきたいものですね

takaコーチです

先日、誕生日を迎えました。


お祝いは虎石ダイニングで


次の日はふきのとうでお腹いっぱいでした


もちろんデザートもしっかり食べます


もうこの年になると何歳なのかを忘れてしまいますけど
(お前が言うな!!と言われそうですが)

さあ37の年はどうなるのか

いつか教え子と飲みに行ったり

結婚式に行くのがひそかな夢です

takaコーチです

急に寒くなりましたね

昨日からヒートテックを着こんでのレッスンしています

これから寒くなるので自分よりも生徒さんを動かすメニューが増えるので

防寒対策しっかりしてレッスンに望みます

先日、今治市ジュニア大会でU13以下・みちるが優勝しました

今はいろいろ悩む時期ですが

これをきっかけにしっかり自分の行くべき道を進んでほしいと思います。

takaコーチです


今週末より、僕がお世話になっている

パルスポーツでセールがあります。

ぜひみなさん行ってみてくださいね










それと







土曜日は僕の〇〇才の誕生日です

ちなみにプレゼントお待ちしています

takaコーチです

昨日のTTCでトレーニングをする場所に行くと

クリスマスツリーが飾ってありました

よく見るといろんなスポーツグッズが飾りに

県総合運動公園らしいツリーでした

takaコーチです

10月末よりサボってしまいました(T_T)

やはりサクサクとできるfacebookをしてしまいます。

その①
10月末は全国講師講習会に参加してきました。



いろいろな人との出会いががありまた勉強になりました。

今回は幼児期における運動について学びました

その②
千円札
先日、懐かしいお札に出会いました



知らない世代もいるのでは

その③
ヤクルト秋季キャンプ

今まで見に行った事もなかったんですが

時間があったので少しのぞいてみました。

やはりプロ

キャッチボール、バッティングするにも音が良かったです。





さあ今月は更新頑張ります

takaコーチです

週末は久々の気が抜ける飲み会でした

１０年以上続く砥部クラブ

地元のテニスの普及にと立ち上げたクラブです

地元で飲んで、地元でカラオケに行ってきました

いや～楽しかったです

また元気に頑張ります









週末は東京出張です

しっかり勉強してきます

takaコーチです

なんと小学生Aクラス

史也が優勝しました

年間ランキング１位獲得

おめでとう



また

２位　匡也

３位　虎之介

５位　翔斗

６位　航太
※初の入賞おめでとう


中学生男子

１位　龍一

６位　司基

中学生女子

４位　歌保

６位　未来

以上の選手か入賞しました。

他にも涙をのんだ選手もいましたが

みんなこの冬にレベルアップして

伊予銀カップで暴れてほしいと思います。

先ずは基礎体力のアップ

瞬発系・パワー系のトレーニングをみっちりしていきたいと思います。

努力をする人には必ず結果はついてきます。

みんな一緒に頑張ろう

takaコーチです

今日は試合前なのに

ジュニア達はトレーニングをしました

といっても明日試合なので中々追い込めないので

動体視力のトレーニング、お手玉

少しパワー系のトレーニングを入れて終了

明日、明後日頑張ってほしいと思います

話は変わり、

12月に伊達選手、添田選手が松山に来ます。

みんな参加してくださいね。



全然関係ないんですが・・・。

家庭菜園のネギの芽が出てきました

takaコーチです

今週末の試合に向けて選手たちは試合モードに突入

ピリピリした中で練習しています。

なかには普段では気にならないミスも

気になってしまい悪循環になっている選手もいます

こんな時は、常にプラス思考でいかないと体も心も持ちません。

試合の日にどれだけピークを迎えられるかがカギですから

しっかり今できる時間を集中して頑張ってほしいですね



ちなみに、大人の集中力は医学的には90分が限界みたいです

子供だと50分が限界だそうです

たしかに、学校の授業は50分?
(たしかそうだったはず・・・)

学校の授業の長さは、集中力の持続できる時間に設定されていると聞いたこともあります。

そう思うと長々と練習するより練習を切って休憩時間をとることも大切ですね。

練習＆休憩のバランスを考えて個々のピークを引き上げていきたいと思います

takaコーチです

毎年恒例になりつつある、

レジェンド松山(バスケットアカデミー)さんのジュニア達に

テニスを楽しんでもらいました。

年少さん～5年生まで17名でした。

今回も井手コーチにお手伝いしてもらい

2時間テニスを楽しみました。

みんな楽しくて夢中になって

みんなの輪が乱れている時に

理事長さんからみんな集合をかけられ
(ちなみに僕たちも集合かけられました)

「やりたい事をやる前にやるべき事がある。」

「コーチに対するマナーを守りなさい。」

「コーチの言葉に耳を傾けなさい。」

と注意しました。


すごくこの言葉がドカーンっと心にきました。


「やりたい事をやる前にやるべき事がある。」

まさにその通り

今のテニスしているジュニア達に足りない事です

コーチとして自分も実行しようと思います

レジェンド松山のみなさんありがとうございました













今回は、楽天さんから提供されたレッドボールを使用しました。

楽天さんありがとうございました。

takaコーチです

今日は秋季大会

実は優勝しちゃいました
































いやいや違います
(本当の優勝者はのちほど・・・。)








さて、試合当日は朝7時半に集合してアップ開始

9時半から試合スタートでした

デビューの選手、

緊張してなかなか打ち返せなかったけど

終わった後の悔し涙

いつまでも忘れないでいてほしいと思います

また、シード選手相手に善戦した選手

初めて勝利した選手

体力切れで悔しい思いをした選手

様々なドラマがありました

その中で、

本人もびっくり

龍彦が優勝しました～





本当におめでとう

さあ、次はAクラスの試合

みんな頑張れ

takaコーチです

いよいよ秋季大会Bクラスが明日あります。

Bクラスのジュニア達には今年最後の大会

おもいっきり頑張ってほしいですね

何よりも一生懸命頑張れたかです

ファイト

takaコーチです

今日はお祭りで学校もお休みのところが多かったみたいです。

試合前なのにお神輿担いで担いで肩が痛くて

練習できない子もいましたが・・・

西田コーチと話していたら

香川県ではお神輿がなかったみたいです。

お神輿があるのが当たり前だと思っていたのでびっくり

でも、子供のころはお神輿に行って

おこずかいとお菓子をもらうのがすごく楽しみでした

takaコーチです

また夏日のような暑さでしたね

こんなに気温差かあると体調を崩さないようにしないといけません。

今日は、レッスンしている横で女子連さんの秋季大会をしていました

生徒さん達もハイレベルの試合にくぎ付けでした

さて、来週の日曜日は指導者講習会があります

今回は、プレイ＆ステイの紹介です。

午前は講義、午後は実技を行います。

詳しい内容は打ち合わせ中

ちなみにplay＆stayを知りたい方はこちら

http://tennisplayandstay.jp/top.html

興味のある方は講習会にぜひ参加ください

takaコーチです

今週は寒くなりましたね

みなさん体調に気を付けてください

さて、秋季大会に向けてジュニア達も日々頑張っています

でも、強い選手の周りへのふてぶてしい態度がみられるときがあります。

確かに強くなるとそういう事もあるかもしれないけど

もう少し謙虚にしてほしいものです。

強いから何をしてもいいわけじゃないですから

周りへの感謝を忘れてほしくないし

その態度や感謝する気持ちを教えるのもコーチの仕事だと思っています

これから年末にかけて遠征が多くなるけど

遠征に行って何を得てるのか?

自分以外に行きたい人もいる中で自分が言っている事。

忘れてほしくないですね



話は変わり・・・。

家庭菜園を始めました

ダイキに行って土の配合を聞いて土づくり

いろいろ悩んでとりあえず

ネギとリーフレタスにきめて種まき

これからうまく成長させれるか楽しみです


それにしても、先週の運動会での綱引きの筋肉痛がまだ残ってます

ちなみに２年連続優勝でした

さあ今月はブログ頑張ります

takaコーチです

ネタは盛りだくさんの8月だったのに

中々更新できませんでした

8月末は愛媛オープンから合宿へと

バタバタとしていました。

facebookではスラスラと更新できるのになぁ

さて、愛媛オープン

やはり地元選手の活躍が試合を盛り上げました。

伊予銀行ベスト4、弓立選手ベスト8

来年こそは決勝戦に地元選手が出てくるのを期待しています

お次の合宿

愛媛オープンのイベント、試合観戦からのスタート

普段見られない試合を目の前にジュニア達には良い刺激になったみたいです。

今回は、食事についても2日間の講義

主食、主菜、副菜、乳製品、果物の5つを

バランスよく食べること

成長ホルモンの話

そして、2日目はプール

3日間ホントに疲れました

今度は、春合宿

また企画を練っていきたいと思います

takaコーチです

後藤(四日市工)VS弓立(新田)

6-2　6-4

弓立選手惜しくも、準優勝でした

でも、地元愛媛でも全国で活躍出来る事を証明してくれました

今まで祐生を支えてきた周りの人たちと

何よりも本人の努力だと思います。

愛媛のジュニアにいい刺激を与えてもらいました

次の国体さらなる飛躍を応援しています

そして、

来週から愛媛オープンがスタートします

トッププロのプレーを間近で見るチャンスです。

いろいろとイベントもありますので

ぜひ会場に足を運んでください

takaコーチです

北東北インターハイすごい事になっています

なんと

弓立祐生（新田高校）決勝進出です。

明日勝てば「愛媛県初の全国チャンピョン」

もうここまできたら勝つしかない

決勝戦では、第１シードの後藤翔太郎(三重・四日市工）と高校男子日本一を懸けて戦います。

ガンバレ祐生

愛媛からみんなでパワーを送りましょう

takaコーチです

毎日暑い日が続きますね

日曜日は、お世話になっている

パルスポーツ・本田さん、白谷さん、近藤さん、中岡とビアガーデンに行きました

色黒の親父たち５人が国際ホテルで・・・。

なんとも似合わない集団でした

いろいろな話が出て、やはりでるのはテニスの話

「愛媛テニスの未来」について熱く語りました。

この日はいいお酒を楽しみました。

誰が一番黒い


つづいてはTTCのコーチ陣で２次会突入

やはりでるのは「ジュニア達について」です

でもいろいろお腹の底から話が出来て

これまた美味しいお酒が飲めました


暗闇だと見えません


明日からまた元気に頑張ります

takaコーチです

やっと更新です

facebookばかり気にしてこちらの更新を忘れていました。

先週から子供たちは夏休みですね

ジュニア達は先週から四国ジュニア、県中学総体、各クラブの試合とこの夏は大忙し

今年の夏もいっぱいいろんな経験して

大きくなって2学期を迎えてほしいと思います

takaコーチです

先日の夏季大会Aクラスでは、暑い中選手たち頑張っていました。

昼からは小学生男子の観戦でしたが

トップ選手たちは「どんぐりの背比べ」状態です。

どの選手が勝ちあがるかわからない中

今回は、

1位　かけと(愛媛TTC)

2位　たつや(愛媛TTC)

3位　とうや(パル)

4位　ふみや(愛媛TTC)

5位　きょうや(愛媛TTC)

6位　とら(愛媛TTC)

でした

秋季ではまた変わると思います

中学生では、

龍(愛媛TTC)、菜生(愛媛TTC)が優勝

中学生男子

6位　司基

中学生女子

4位　歌保

6位　奈都季

7位　未来

以上でした。

それぞれがまだ課題もあると思いますが

上手くなりたい気持ちが誰よりも強い選手が

強くなっていくと思います。

当然、それが練習であったり態度にも出てくると思うので

頑張ってほしいと思います。




土曜日の観戦後、今度はデ杯観戦&西日本トレセン練習会のために兵庫にジュニア達と移動

無事到着して宿泊

翌日8時から練習でした。

練習中になんと

錦織選手か登場



「将来は一緒に日本代表として戦いましょう」

と子供たちに話してくれました。

これには子供たちもびっくり

良い刺激をいただきました

錦織選手ありがとう

練習後は11時から、錦織選手VSイストミン選手の試合



3時間近くにも及ぶ試合で見事、錦織選手が勝利

日本の勝利が決まった瞬間でした



日本おめでとう



試合中は互いに高い気温と湿度の中での戦いでした。

その中で戦うフィジカルの強さを感じました。

やはり打つだけでなく、体づくりを

しっかりさせたいと思った瞬間でした。

takaコーチです

7月に入ってもやっぱりにふりまわされます

今日も降ったりやんだりだったけど

なんとかレッスンで来ました

今週末から夏季Aクラス大会

今回のドローも面白い展開になりそうなドローでした

土曜日は、昼から観戦に行って

夕方から兵庫に移動してデ杯観戦に行ってきます

ちなみに香川県からはバスでジュニア達が応援に行くそうです

チームJAPANがどんな戦いをするかが楽しみです

日曜日の中学生大会は観戦できないけど

みんな頑張れ

話は変わり

facebookを始めました。

どうしていけばいいのかわかりませんが

takaコーチです

7月いよいよ夏に突入間近ですね

夏休みにはイベントが盛りだくさんです。

新居浜オープン

屋島オープン

愛媛オープンジュニア

HEADミズキオープンジュニア

道後カップ

夏季合宿

等々

また、中央公園では夏休み初心者Jrテニス教室があります。

暑い夏ですが夏バテしないように元気にコートを走りまわりたいと思います


今日、中央公園のレッスンが終わると

西田Jrがレッスンを見に来ていました

あ～写真撮り忘れたぁ

本当にかわいかったです

今度は写真を撮りたいと思います

takaコーチです

25日(土)夏季大会がありました。

週間天気ではだったのが

見事な快晴

朝は7:30よりアップ

今回はボールを打つのではなく

ダッシュをメインにアップしました

そのおかげか朝から動けているジュニアが多かったと思います。

今回からデビューの選手、昇格目指して勝ちに来ている選手

様々でしたが暑い中みんな頑張りました。

結果ではなく

「良かったところ」、「今後練習しなければならない事」を

今後、自分がどうしていくのか考え

次のステップに向け頑張ってほしいと思います

TTCの主な結果は、

小学生男子

3位　中田祥太

5位　山内渉

7位　佐武匠

小学生女子

6位　相原礼佳

7位　濵永花季

中学生男子

1位　金橋航大

以上の選手が優勝、入賞しました。

おめでとう

7/9、10は夏季大会Aクラス

また熱い戦いになりそうです

暑さと自分に負けずにガンバレ


話は変わり・・・。

明日は夏日だそうで

僕も暑さと戦ってきます

takaコーチです



今日も朝から雨でしたが10時過ぎ頃からに・・・。

急遽、ジュニア達に連絡して中止だった練習会を開催しました

15時まてみっちりできたのでよかったです






来週前半もまた雨ですが

休みの時こそ自分を見つめなおす時間だと思います。

たまってた資料も見れるいい機会

勉強勉強




今日は「父の日」

いつもより飲んでしまいました

takaコーチです

雨の話題しかないの

ってぐらい雨続きです

来週はジュニア達も試合があるのに

今週、来週とトレーニング&練習の日々になりそうです





トレーニングでは、ダッシュを繰り返して行っています。

ただ走るのではなく、走り方(腕の振り、力の伝達)を意識して走ることで

コートの上での走りも変わると思います。

ボールを打つ事ばかりしていれば当然、うまくなるのは

早いと思いますが、中学、高校、大学、社会人と年齢が上がった時に

フィジカル面がしっかりした選手の方が　　"プレーの質"　　が違うと思います

ボールを打てない時間こそうまく活用してフィジカルをしっかり鍛えていきたいですね





でも、残念だけど

ボールを打つ事ばかりにとらわれているジュニアが多いのが現状です

特に、プレ・ゴールデン、ゴールデンエイジ世代のジュニア達には

テニスだけからではなく、様々な運動、遊びから

刺激をもらって、可能性を大きく広げていかせたいと思います





東日本大震災「復興支援Ｔシャツ」



少しでも東北地方のみなさんに力になればとみんなで購入しました

takaコーチです

今日も練習会は中止

ホントに雨にやられます

話題もばかり・・・。

来週こそは晴れてほしいと思います。

Bクラスまではあと２週間

それまであと何日練習できるかです

さて、来月末からは夏休み

夏休み合宿も企画進行中です

takaコーチです

またもや明日は

明後日も予報

まあ梅雨なので仕方がないのですが

やっぱりがいいですね

夕方から雨だったのでTTCはトレーニング

今日は走るフォームを意識してひたすらランニングをしました。

あれもこれもやるのではなく

何か一つの事を極める事も大事なこと

さて、ガット張りに、夏合宿の準備に取り掛かります。

みんなには7月に案内しますね

今回は、テニスだけでなくいろいろと考えていこうと思ってます。

お楽しみに

takaコーチです

昨日は強化練習初日

にやられました

中止にして１時間後はに・・・。

おまけに降ったのは伊予市と砥部方面だけで市内は降ってなかったそうです

次は晴れるようにテルテル坊主増産です

昼からは県立美術館にアリエッテイ展を見に行きました。



良い笑顔で写っていますが

カメラの方には長蛇の列でした。
※展示最終日曜日だったそうです・・・。

改めてみると真っ黒です

こないだも坊ちゃん教室で一緒にレッスンしている西田コーチにも真っ黒と言われました

おかしいな日焼け止め塗っているのに

明日もですが少しは働けますように

takaコーチです

いよいよ今日から高校総体が始りました。

コーチを始めてやっと教え子たちが大舞台に立つ年になりました。

健闘を祈ります

この時期は主要なコートは使えないので

砥部町営コートでジュニア練習をしました

今回は、ショルダーターン、ヒップターンをうまく習得するためにかなり時間をかけて練習しました。

フットワークもいるし動作をうまくしなければならないので

選手もなかなかうまくできない自分にイライラしていました

でも新しい事を習得するには必要な練習

変化した自分をイメージして頑張ってほしいですね。

さあ夏季大会に向けて強化月間スタートです

takaコーチです

今日も雨

四国地方も梅雨入りし

週間予報では来週も雨が多そう

午前は屋内でのレッスンでした

夕方はトレーニング

・リズムステップ
・ダッシュ
・下半身強化ステップ
・アンクルウォーク
・ふえおに

以上をしました

ダッシュではタイムを測り数値で示すことで

選手に向上意欲を持たせるようにしています

測り終えてから

「コーチも測ってみる」ということで走りました

一応タイムはよかったのですが・・・。

何やらズボンのほうに違和感が・・・。

なんとポケットのあたりから破れていました

こんなこと初めてです


今日は今から針仕事です

明日は１日できるように

テルテル坊主にお願いしようと思います

takaコーチです

ジュニア選手にはいつも練習前に

ウォーキングジョグ静的ストレッチリズムステップ(動的ストレッチ)

これをいつもさせています。

筋温をあげてからの静的ストレッチでは

股関節、肩甲骨のストレッチを行います。

それからリズムステップへ

リズムステップでは、コーディネーションの要素も含まれているのでしっかりさせるのですが・・・

まだまだアップに対する意識が低い

レベルが高い選手ほど質の高いアップを意識してほしいのですが

まだまだボールを打つことにとらわれ過ぎて

肝心の体のケアを忘れがちです。

故障が起こってからではあとの祭り

今日もどこを動かしているのか?

どうすればしっかりできるのか意識の確認をしました

心技体の「技」だけでなく

それを支える「体」への関心をもつよう

選手に働きかけていきたいと思います

takaコーチです


土曜日はTTCにコーチに来ている井手コーチの結婚式がありました



今後は愛媛の女子連を引っ張っていく存在になってほしいですね

ウェディング姿きれいでした


日曜は子供に連れられてゲームセンターに



今はカードゲームに夢中です

レアカードはネットで見ていると〇千円します

カードゲームをしている間に僕は下の子とクレーンゲーム

いつもなら結構使うのになんと1、2回でとれました

久しぶりに来ると夢中になるゲームでした

テニスも夢中になって取り組んでくれたらと思います

今日は1日

TTCはトレーニング

頑張ってきます

takaコーチです

さて、朝食の次は昼食、夕食です

昼食

昼食は学校の給食がお手本になります。

確かに子供たちは、平日の昼食は学校の給食ですよね。

昼食は、午後の授業と放課後の練習のためにエネルギー源を貯える食事です。

なので栄養バランスの考えられた給食を参考に昼食は考えてみましょう

夕食

夕食は1日に使い切ったエネルギー源を回復させ、成長を促すリカバリーの食事になるそうです。

練習後なるべく早いタイミングで夕食をとることにより疲労の回復が促進されます。
※30分以内にとると効果的といわれています

夕食も他の食事同様、主食・主菜・副菜を考え栄養バランスを考えます。

これらを考えると、保護者の日々の献立を作るのも大変になりますね

でも、子供たちのために体づくりの応援のため頑張ってほしいと思います

takaコーチです

さて引き続き食育についてです。

朝食について

朝食は１日のパワーの源といわれています。

朝食を食べないと午前中に頭と体を動かすエネルギーが供給されなくなってしまいます。

特に成長期のジュニアにはバランスのとれた朝食をとらせてあげたいですね

朝食では必要な３要素があります。

エネルギー源の炭水化物、体温を上昇させるタンパク質、水分の３要素です

３要素を兼ねそなえた栄養価の高いメニューは


・ピザトースト　・ミックスサンドイッチ　・雑炊　・ミネストローネ　・クラムチャウダー　・豚汁等々

以上です。参考にしてください。


「朝は食欲もなくて…」ということが多いかもしれませんが

僕は朝からカレーに揚げ物大丈夫です

朝食をしっかり食べさせるためには、夕食後の間食を控えることで

お腹が空いて目が覚めるぐらいの状態が理想みたいです

takaコーチです

今日もいい天気でしたね

さて引き続き「食育」ネタです

「あなたの味覚を診断します。べろメーター」というサイトのご紹介です。

自分の好みの朝食を選んで、自分がどんな味覚タイプなのかキャラクターで診断してくれます

http://www.verometer.com/

面白いのでみんな診断してみてください。

ちなみに僕はネコタイプでした

takaコーチです

昨日の写真で子供たちがどんな朝食だったか紹介しましたが

少し「食育」について考えてみようと思います。

遠征や合宿に行くと選手たちの「食」について様々なことがわかります。

※野菜嫌い、ご飯の量が少ない、魚嫌い・・・。

やはり成長期という大事な時期ですから

ジュニアのうちから基礎的な栄養知識と体作りのための食べ方について

学ばせてあげることが大事だと思います。


簡単な食事のポイントとして

それぞれの食の意味・目的を把握しておき、できるだけバランスを考えた食事を摂りたいですね

主食＝頭と体のエネルギー源となる糖質主体のもの。ごはんやパンなど。


メインのおかず＝体をつくる源となるもの。肉や魚、卵、豆腐など。


野菜＝ビタミンやミネラル、繊維など。


牛乳＝体作りの主役！カルシウムをたっぷり含んでいるものをコンスタントにとる。


果物やジュース＝疲労回復効果が大。体調を整えるビタミンCを含むものを日に２回はとる。

こういった食事のバランスについては、保護者だけが知っているのではなく、

選手にも教えながら、意識をさせることが大切です。

中々、すぐに改善するのは難しいですけど

運動の基本となる体づくりをしっかりとしてほしいと思います。

ちなみに僕は小学生の時は、

祖父に「それ以上食べるな!!」といわれるほどご飯好きでした

takaコーチです

火曜日からの

まさにコーチ泣かせの雨でした

火曜は昼から

水曜は午前・午後

TTCの時だけでした

そして夜は

今日は屋内での教室だったので午前のは影響ありませんでした

これでできるだろうと思いきやTTCは

まあ、これで水不足は解消かな?

急遽トレーニングに変更しました。

今日のトレーニング

・コーディネーション
・ダッシュ(パワーポジションから)
・反応ダッシュ
・階段ダッシュ

以上です

最近のトレーニングでは下半身強化を目的にしています。

を打つだけでなく

基礎となる部分をしっかりつくれたらと思っています

明日からは天気が回復

やっぱりか好きですね

さて下の写真は春合宿の時の子供たちの朝食です

これに+メロンソーダ

夏合宿では食事についての講義もしなければと痛感した瞬間でした

管理栄養士誰かいないかなぁ

誰か講義出来る方募集します

takaコーチです

今年のGWは終了です

明日から通常の生活に戻ります

今回は恒例のキャンプは我慢して県内(市内)をウロウロとしました

3日は四国大会に行った選手もいました

四国初勝利もあり次なるステップに向けて

練習あるのみです
(応援行けなくてゴメン!!)

4日はのんびり過ごして昼間に少し

夜は晴れ雲の釣りが出来る店に行き

子供たちは釣りに没頭していました

ここは子供たちもお気に入りのお店です




5日は動物園に行きました

いつもTTCで来る運動公園です

朝早くに起きて9時過ぎに動物園に着くとすでに駐車場は一杯でした

ゲートをくぐるとスタンプラリーを子供たちと周り

普段こんなに歩かないので足はパンパンでした。

でも身近にある動物園

普段はなかなか行けないので久しぶりに行く動物園は楽しかったです




夜は子供たちの大好きな「ふきのとう」に行ってきました。

ここも子供は好きなものを取ってデザートを満喫できる場所です。






ちなみに今治ではヘッドジュニア大会がありました。

さっそく写真が来たので掲載します。

みんなお疲れ様でした

takaコーチです

月曜日から風邪をひいてしまいました

毎日のもしばらくお預けです

さて、ウイルソンから新しいラケットが届きました。

TOUR　LIMITED BLX 95

BLADE　LITE　BLX（ブラック×ゴールド）

試したい方はコーチまで

またウイルソンが新しく始めたwebサイトもできました。

いろいろな情報満載です

テニスクラシックブレーク

http://www.tennisclassic.jp/special/wilsonwebmagazine/index.html

takaコーチです

今日は参観日が多かったのでレッスンを中止にしました

そのおかげで今日は一日お休み

といっても朝から子供たちとテニスして公園で遊びました

結局、休みの日もテニスでした

でも今日は体も少し休めたので明日から頑張りたいと思います

晩御飯は外食

久々に山越にある四川飯店に行きました。

ここは量が多いです

おかげでお腹はパンパン

さあてWiiFitしてから今日は早めに寝ようと思います

takaコーチです

今日は春季小中学生大会・小学生シングルス、中学生ダブルスが行われました

7:20分からアップをして９時から試合スタート

力の差を見せつけられた試合、勝ちたい子VS勝たないといけない子の対決、

波に乗った選手、試合中に変化していた選手

いろいろ試合がありました。

今回は、男子が好成績でした

いやいや女子も頑張っていましたよ


また四国大会に向けて頑張りましょう!!

今日参加した選手みんなお疲れ様

次に向けて頑張ろう