先日の土曜日から愛媛オープンが始まりました
予選は残念ながら愛媛県勢は敗退です・・・。
さて、本戦はどうなっていくんでしょう?

見ていて思ったのは面使いが上手いのは当然ですが
ボールがワンバウンドしてからツーバウンドするまでの
空間をうまく使って攻撃・守備をしていました。
ここらへんがやはり違いますね
んがやはり違いますね

今日は朝からのイベントに参加してきました。
５０名ぐらいでしょうか、朝早くからみんな参加してもらい
ありがとうございました
明日もイベント参加しますのでよろしくお願いします

さてさて、
最近のジュニアレッスンで僕はよくジュニア達の
飲み物をチェックしています。
やはり熱中症がこわいので
チェックしているとお茶、水に氷だけのジュニアが
多いです。
これだけ熱中症に気をつけましょうと言われているのに

じゃあ、スポーツ活動時には何を飲めばいいんでしょうか?

体内には０．９％の血液が循環しています。
これが大量に発汗すると塩分が失われます。
この時に水・お茶だけを飲むと血液の塩分濃度が薄まり
それ以上水を欲しくなくなるみたいです。
同時に余分の水分を尿として排出するため体液の量が
回復できなくなります。
この状態で運動すると熱中症の原因になってしまいます。

なので、スポーツ飲料には適度に塩分が入っているので
スポーツ時には必ずスポーツ飲料がお勧めです。
これを見たジュニアの保護者の皆さん
子供にはスポーツドリンクを持たせてください

ちなみに僕はスポーツ飲料＋水＋アジシオを混ぜて
ジャグに入れてます