ジュニア達にはパワーポジションを忘れないとよくレッスン中に注意しています。
このパワーポジションとは・・・。

正しい姿勢でまっすぐに立って背中は背筋良くして股関節を折り膝を曲げていきます。上体はやや前傾で臀部を後ろへ引く感じです。
例えば、団体写真を撮るときに膝の上に手をついて中腰になりますよね。あの形に似ています。

この時に注意点として
・背中を丸くしない。猫背にならないように
・膝がつま先より前にでない。
・膝とつま先はまっすぐ前に向ける。
・体重はやや前足にかかるようにする。

ジュニアではこの形が出来ない子が多いいです。
毎日、毎分のように注意しないと忘れてしまいます。
さあて、明日はちゃんとしてるかな?
ではでは・・・。