以前雨の日に走るトレーニングをしたときに
みんな走るフォームがおかしかったので
TTCではラダーだけでなく
足を上げて地面を蹴って走るトレーニングをしています。
なかなか地面を蹴ることができずに前へ飛べない子もいますが・・・。
継続は力なり
続けていこうと思います。

走ることは大事ですから
ただテニスでは長距離を走るトレーニング(持久系)も必要ですが
１㍍～１０㍍の短距離(瞬発・敏捷性)ダッシュが必要です。
いろいろな距離でのダッシュをして
どんなボールにもすばやく追いつけるように鍛えていこうと思います