毎日暑いですね
こんなに暑いと夏はどうなるんだろうと心配してしまいます
日焼け止め塗っても真っ黒です

ジュニアレッスンでは下腿部の筋肉を意識したストロークをしました

下腿部の筋肉の働きは、つま先立ち、歩く、走る、ジャンプする、キックするなどの動作を行うときに大腿部、臀部の筋肉と連動して、下腿部の筋肉が働きます。
また、下腿部の筋肉によって行われる足首の曲げ伸ばしは、上体のバランスを保つためにもとても重要な働きをしています

練習ではかなり下腿部に負荷をかけて練習しましたが
みるみる打つボールもかわりいい感じでした

さて今日は疲れたのでもう寝ます