暑い日が続きますね
昨日は夏日
またまた真っ黒に
生徒さんにも黒光りしてるとまで言われました

こう暑いと熱中症対策をしっかりしないといけませんね。

僕のジャグにはいろいろなものを混ぜています。
その一つがオーエスワンです。
飲む点滴みたいなものです。

オーエスワン
脱水状態、過度の発汗による脱水状態等に適しています。
ただし味は塩水を飲んでいるみたいなので
スポーツ飲料と混ぜるのをおススメです。


ゼリータイプ
これは最近知ったんですけど
冷たいとボトルタイプが苦手な人も飲めるとおもいます。


あとは帽子、日焼け止め、凍らせたタオル、保冷剤
バンダナ、着替え
夏は荷物が一杯です

暑さに負けずに夏を乗り切りましょう