takaコーチです


12月中旬から始まる上級指導者・指導者養成検定会の準備をしています。


今回は初講師


コートでしゃべるのは慣れていますが


会議室で長くしゃべるのは初めてです


おかげで今はテニスを勉強中です


ちなみにオープンスキル・クローズドスキルって知っていますか？


オープンスキル（開放型スキル）とは、絶えず変化する外的な状況に対して発揮される運動技能のこと。


状況判断のための外的環境の知覚的な認識が必要になります。


テニス、他競技ではサッカー、バスケットボール、柔道などの格闘技です。


クローズドスキル（閉鎖型スキル）とは、


外的な条件にあまり影響されず、決められた動きを確実に行う運動技能のこと。


自分がどのように動いたかというような身体についての感覚的な認識が必要になります。


この競技は器械運動、陸上競技、水泳などがあげられます。


テニスはオープンスキル型で対人的技能を要求されるのスポーツになります。


相手やボールの位置、スピード、回転などが絶えず変化する外的な状況に対応して、


いろいろなショットを選択し、そしてそれが効果的に発揮されなければなりません。


相手のいないところへ（オープンコート）ボールを打ったり、


相手のミスを誘ったりして得点を自分自身でとることが目標になります。


そのためには技術を高め同時に体力・メンタル・戦術的要素を高めていくことも重要となります。


実際のゲームでは、どう打つかよりもどこに、どのような効果的なボールを打つかが重要となります。


等などいろいろでてきます。


レッスンでは最初はクローズドスキルで練習しています。


例えばコーチがフォアに球出ししてそれをクロスに打つ。


これはボールが来る場所が分かりますし打つ場所も決められているので


フォームや打点を考えることができます。


ここで技術を習得していきます。


でも、これだけでは状況判断とショットの選択はないので


ラリーやマッチ練、オープンスキル的ドリルで


オープンスキルの能力を高めていきます


ここまで考えてコーチはレッスンしています


コーチもただ単純に球出しすればいいものではありませんね


さあてまだまだ勉強します