今日のレッスン中にふと思いサービスのトスの
練習でコート上にロープを張りベースライン上で
トスの目安になるようにしました。
言葉では説明しにくいんですけど・・・
そうすると今までなかったトスのイメージが
わかるみたいでトスがいい感じで上がっていました。

どんな感じなのか
今度写真に撮っておきます

今日はプライベート、坊ちゃん教室、TTC、グループとレッスンしました。
坊ちゃんの教室はおかげさまで定員を超えて木曜・金曜とも
15名以上の応募がありました。ありがとうございます

先日のボールのせですがすごいのがあります。

すごいでしょ

今日は夕方から雨でした
TTCのブログに「予定通り行います。」と書き込みして
坊ちゃんに到着するとだんだんと雨脚が強くなり
コートは使えない状態に
それでも10名はジュニアが集まったので
屋内で1時間トレーニングをしました。

ラダートレーニング、ランニング
メディスンボールを使用した体の使い方を意識する練習。
集中トレーニング、相手の気持ちを読むトレーニング等
しました。コーチも混ざって楽しく一緒にやったので
ジュニア達も楽しんでくれたし思います。

集中トレーニングではこんなことしました

午前はボレーとサーブ、実践練習をしました。
サーブはプレッシャーの中で自分の思うコースに入れれるか
をやりました。やはり苦手な人が多かったです
普段の練習ではなかなかプレッシャーを意識してサーブは
できないのでレッスンでサーブをする時はいろいろとテーマを決めてサーブをしてもらっています。
でも、わかっているけどレッスンでのサーブ練習は
時間をとるので敬遠されがちです
でも僕は気にせず練習してもらいます。
テニスはサーブ・レシーブで始まりますから
ちなみに、1試合(ダブルス)にサーブは何球ぐらい打つんでしょうか?
そこそこ競った試合(６－３ぐらい)だとして
１ゲーム平均５ポイントで全部ファースト・セカンド
打ったとすると１ゲーム１０球
自分のサービスゲームが２～３ゲームとすると
１試合２０～３０球はサーブを打つことになります。
ましてや勝って行くと３試合ぐらいで90球打つようになります。
試合の後半にサーブが悪くなる人は普段から少し多めに
サーブを打っておくといいと思います。
せめて練習する日に５０～１００球
ぐらいは打つといいと思います。
シングルだと１試合に約５０球ぐらいなので
勝ち進むとかなりの数になりますね

お昼は生徒さんの差し入れで
豪華なご飯をいただきました。
デザートにスイカとマンゴーもあり
おかげで昼からのレッスンはお腹パンパンでした

すっかり肌も夏らしく小麦色を通り過ぎて
真っ黒になりました。
この時期になるとコーチは真っ黒に変身していきます
今年はまじめに日焼け止めを塗っているんですが・・・。
あまりきついphのをつけると苦しいので
乳液タイプの日焼け止めにしています。
これでも帰ったら化粧水に美白クリーム塗っているんですけどね

今日のジュニアレッスン中、スマッシュの時です。
なかなかタイミングがつかめないので
上手くタイミングを取って打つようにと言っていました。
でも、何回やってもできず・・・。
これは理解していないなと思い「本当にコーチの言っている事わかる?」と聞くと「わからない」と返事が・・・。
それで絵を書いて説明すると上手くタイミングがつかめるようになりスマッシュもサーブも打てるようになりました。
ジュニアを教えているとみんなわかったようにボールを打っていますが、実は内心意味がわからずにボールをうっている場合があります。
みんなが手をあげるからあげる、みんながYESって言うから
YESという傾向があるので注意しないといけません。

でも、いつも思うのは何にしても「もっと工夫」をすればいいのになぁ
と思います。あまりにもあれこれと言われないと
気付かないことが多いので

十人十色の工夫があればまたいろんなプレーヤーになって
面白いんですけどね

昨日、TTC関係の資料を作っていたのでTTCに関わったジュニアの戦績をまとめてみました。
愛媛トレセン受講生の戦績一覧表
①県大会
2007春季小中学生大会
男子小学生シングルス
平田龍一 2位
鳥越敬 6位

男子中学生シングルス
宮岡良丞 4位
平塚耕二郎8位

女子小学生シングルス
西原みずは1位
紫藤千紗 5位
西田奈生 8位

女子中学生シングルス
大塚万里奈4位
川村貴恵 7位

2007夏季小中学生大会
男子小学生シングルス
平田龍一 1位
鳥越敬 5位

男子中学生シングルス
高木隆英 3位
宮岡良丞 4位
平塚耕二郎7位

女子小学生シングルス
紫藤千紗 1位
西原みずは3位

女子中学生シングルス
大塚万里奈2位
川村貴恵 ベスト8

2007秋季小中学生大会
男子小学生シングルス
平田龍一 2位
鳥越敬 5位

男子中学生シングルス
平塚耕二郎3位
高木隆英 4位
宮岡良丞 ベスト8

女子小学生シングルス
西原みずは1位
紫藤千紗 2位
西田奈生 ベスト8

女子中学生シングルス
川村貴恵 5位
大塚万里奈ベスト8

2007伊予銀カップ
男子U10シングルス
高岡佑輔 3位
秋山尚彦 4位
岡本晴輝 7位

男子U12シングルス
平田龍一 1位
日野勇人 8位

2008伊予銀カップ
男子U14シングルス
高木隆英 2位
岡田大 3位
野本将矢 6位

女子U10シングルス
岩本奈都季4位
二宮歌保 5位
大西未来 7位

女子U12シングルス
西田奈生 3位
野本侑季 5位
石丸未佳子8位

女子U14シングルス
川村貴恵 3位
紫藤千紗6位
西原みずは7位

2008春季小中学生大会
男子小学生シングルス
平田龍一 1位
河野恵大 6位
岡本大輝 8位

男子中学生シングルス
宮岡良丞 3位
高木隆英 4位
平塚耕二郎6位

女子小学生シングルス
西田奈生 4位
野本侑季 7位
石丸未佳子8位

女子中学生シングルス
大塚万里奈2位
西原みずは8位

男子中学生ダブルス
宮岡・久岡3位

男子女学生ダブルス
西原・西原3位
大塚・田辺4位

②四国大会
24回四国小学生テニス選手権
女子小学生シングルス
西原みずは8位

2007四国ジュニアテニス選手権
男子U12シングルス
平田龍一 3位
男子U12ダブルス
平田・値賀3位
女子U12シングルス
西原みずはベスト8
女子U12ダブルス
西原・東 4位

第25回四国小学生テニス選手権
男子U12シングルス
平田龍一 1位

今回はベスト8にはいった戦績を参考にしています。
この他にCLUBKID'sのジュニアも入っています。
こうやって見ていると勢力図がわかりやすくて
今のレベルがわかります。
これを県単位で分析するとまた面白いですね。

昨日は午前４時までいろいろと資料作ったり
資料見たりしていました
今日はもう寝よう

ちなみに今日は雨の合間を縫って２つレッスンできました。テーマは「パターンを知る」です。
ボールをどこに打つか、そしてボールを打った後の自分のコートのカバーを意識しながらいろいろなパターンで
ストロークしました。
普段考えているかと聞くと「あまり考えてない」との答え
やはり決め細やかに伝えていかなければなりません。

「人と同じことはしない」
同じ練習の中で一人一人が何を意識するかが大事ですね。

実践練習での一言ですが「エコの精神で行きましょう。」
という時があります。
どういう意味かわかりますか?
「必要なものを必要なだけ」言い換えると
「その時に必要なショットを打つ、必要以上のショットは打たない。」
ということです。
身に覚えがないですか
あの時こうしておけば・・・。っていう場面
自分が攻撃をしたい時にそのボールが攻撃できるボールかを
考えてみて下さい
例えばネット下の高さのボールをスピードをつけて打ったりすることです。
自分の気持ちも大事なんですけどそのボールが攻撃できるのかしのぎなのかを
見極める事が大事です
練習中にミスをしたときに少し考えて見ましょう
「エコの精神」忘れずに

今日も暑かったですね。
明日明後日と天気は下り坂
またお休みかなぁ

今日のTTCでの事・・・。
ジュニアに「地面に向かって走れ」って言うとハイっと
元気のいい返事
ホントに理解しているのか再度聞くと首をかしげわかりません
ジュニアの場合(一般・レディースもですが)
ハイっと返事している場合に限って意外と理解していない場合があります。
「下にジャンプする」「地面に走る」ってわかりますか?
いきなり言われてわかるとすごいです
何をしようとしているのかしっかり理解して練習するのも
大事です
体が動いてくれるかは別ですけど

シニアを教えているとよく言われるのが
「気持ちはそこに行っているのになぁ」といわれます。
年を重ねるとしょうがないですよね
僕も含めみんないずれそうなる日が来るんだなぁと
いつも思います。

話がずれましたが
レッスン中にわからないことがあればその時に
聞いてください
「みんなのレッスン時間を止めてしまうから」
ではなくそれを聞いた他の人も質問の内容を考えるので
いいことだと思います。

限られたレッスン時間を有効に使うために
上手くコーチを利用してくださいね

先日、国体予選が県運動公園で行われました。
男子は植木選手、女子は堀川選手が優勝です。

男子は伊予銀行VS松大・地元出身の県外学生の
対戦でした。
一昔だと伊予銀行だけや伊予銀行に一般選手が1名程度
でしたが松山大学の選手も最近はエントリーが多く
にぎやかになってきました
ドローを見ていると前はジュニアだった選手が
本戦に上がってたりして自分も年をとったんだなと
思いました
これからもっと自分の関わってきた選手が
活躍してくれる日がくるのが楽しみです

プレーヤーも世代交代があれば
コーチも世代交代もあります。
でも、自分達の年代よりも若いコーチがまだまだ
いません。今も大事ですが今後の事も考えると
次の世代のコーチも必要だと思います。
といっても自分もまだまだ勉強・勉強です

今日のTTCではJ1クラス担当でした。
ストロークでは「チョコチョコパン」をして、次はボレー
ボレー練習中ジュニアのボールが顔面に
ジュニアの顔もひきつってました
「次からはちゃんとストレートに打つように」
というと意識してストレートに打て出しました
ちょっと気を抜いておちゃらけモードで打つとボールが
あちこち飛んでいくんですけど少し気合を入れたり
「今度ぶつけたら罰ゲーム」とか「ネットしたら罰ゲーム」
など罰ゲームつきだとジュニア達も必死になります
やるぞという意識の問題ですね
さあて明日も頑張ります

日曜レッスンではジュニアから一般までボールに力を伝える
練習をしました。

ボールが当たる時に腹筋に力を入れて面を固めて止めて打つ練習です。
これをしたあとにストロークをすると飛ばせなかったジュニアもボールをかなり飛ばせるようになります。
面の意識や力の入れ方もわかるのでいい感じでした。
ただ、そればっかりだと足が動かないので
足をチョコチョコ動かしてパンっと弾くようにと説明して打っているときの掛け声が「チョコチョコパーン」
「チョコパーン」というとこれまたいい感じ
ジュニアにはこんな表現が意外と理解してもらえます

今日は雨降りそうですね。
昼からは休みかなぁ

土曜は朝は砥部～湯の山～年金と移動が長い日です。

一般ではストロークを中心にきつめに練習しました。
みんなバテバテです
夏にしたらどうなるのやら
それからゲーム練習
平行陣対雁行陣で行いいろいろな場面を想定して
行いました。


あとはずっとジュニアレッスン

ここからは日曜日↓
さあて今からジュニアです

ジュニアを教えていると十人十色いろいろなジュニアがいます。
でも、自分が教えていて気持ちがいいのは自分が伝えている気持ちにこたえて気持ちを表現できる選手です。
やってやるという気持ちを返してくれたらといつも思っています。
昔のようにきつい練習の中にもやるぞという気持ち
が今の子供達には表現としてでてきません。
でてくるのは「痛い」「きつい」「言い訳」
とネガティブワードが多いです

まだ気持ちが伝えきれてないのかな
技術だけでなく気持ちもしっかり伝えて行こうと思います。

今日は朝からプライベートで決めのボレーの練習をしました。
サッカーボールを使ってボールに力を伝える練習をしてから
実際にボレーをしました
するとなかなか上手く打てなかったボレーも力強く打てだしたので良かったです。
ふと思いついたメニューでしたが上手くいったので
ネタにくわえておこうと思います。

TTCでストロークでの体の使い方、力の伝え方
早いボールを返す練習をしました。
あとラリーを少し
それにしても19時からの運動公園はガラガラ
照明がもう少し明るくなれば快適なんですけどね

最後のレッスンでは
ダブルスでのポジショニングの練習ボールを打った場所により立ち位置
考えてプレーしてもらいました
なかなか理解して実践するのは難しいですけど・・・。
動きのキーワードは「自分に保険をかけましょう」です

さて明日も朝から坊ちゃんです
明日はなにしようかなぁ

錦織選手がウインブルドン本戦入りしました
松岡修造のベスト8の壁を破ることが出来るか
期待です
ベテランの伊達選手、新星錦織選手とテニスはまた
メディアでも取り上げられて来ました
でも、その他にも地道に大会を遠征して頑張っている選手が
いることも知っていますか？
いろんな選手のブログを見ているとその多忙さがわかります。
テニス界がさらに盛り上がりを見せるといいですね。
ちなみにその前の全仏の大会名知っていますか？
日本では全仏、フレンチと言っていますが
本当はローランギャロス
なんです。知っていましたか
さて、今から届いたばかりのフランス協会のDVD資料を
みて勉強です

先日、指導者講習会がありました。
ETAコーチャーズカンファレンス
講師は坂本プロ、二本松プロでした。
午前は雨のため講義、午後はえばらに移動して
１時間半の実技でした。
講義では眠いのを我慢しながら聞いているジュニアも
トッププロがしている三つの共通点と講師が話したとたん
みんな起きてメモしていました

・限られた時間を有効に使う
・人と同じことはしない
・いつも真剣勝負

ということでした。
これは誰もが思うことであってジュニアには
わかってほしいなと思いました。
勘違いしそうですけど・・・。

あとはいろいろと個人的に疑問点があったんですが
いろいろな意見が聞けてスッキリしました。
今後の参考にしていこうと思います。

今日は少し風が強かったですね。
坊ちゃんのテニス教室では風でボールが曲がり
みんな打ちにくそうでした。
いつも思うんですがみんな初心者だったのが
回を重ねるたびに上手くなります。
今日も終わってから、
「GWも娘とテニスしたんですよ」って嬉しそうに話す
生徒さんの話を聞いて本当にテニスが好きになってくれたんだなって思いました。
もっとテニス好きな人を増やしていこうと改めて強く思いました


夕方からは雨
久しぶりにふったのかな
夕方のTTCはハードコートだったので20分ほどボールを打ってトレーニングに変更
集中力のトレーニング
前後左右の反応、ストロークでの最初の一歩をだす反応
手信号による反応と反射と反応のトレーニングをしました
ボールが打てても反応が鈍かったり意外な子が早かったりと
トレーニングでまたジュニアの状態が把握できました
そして筋トレ
腕立て・腹筋・スクワットをしましたこういう時に今まで行った講習やいろんなコーチ達との話で得た知識や小ネタが役立ちます。

明日は講習会
雨で講義になるけどまたネタを仕入れて
自分の質をあげようと思います。
いろんな人の前でも「話せる・話ができるコーチ」になりたいと思います。

今日のTTCでのレッスン中、
ボールを打つ待ち時間があるジュニアが自主的にトレーニングをして待っていました
今まで指示してすることがあっても何も言わなければ
ボーッと待つジュニアが多かったのですが
自分で考えて動いているのをみてすごく嬉しかったです

レディースレッスンでは
ミスが起こったときに何故そうなったのかを考えてもらいました。
意外とミスをしたときどんな状況でどんな感じでミスをしたのかわかっていない人が多いです。
ベースラインでのスイングとネット際でのスイングの違い
面の角度などいろいろな要因も考えられるので
修正しながらいいショットが打てるようにしてもらいたいと思います。

そろそろジャグがいるかなぁ

今日からフル稼働でした。
さすがに4日ぶりは疲れました。
これから夏休みまで頑張ろうと思います。

今日のttcは自転車で来る途中こけて流血したジュニア
鼻血をだすジュニアとバタバタしたレッスンでした。
怪我には十分注意しましょう
ストレッチも忘れずに・・・。

さて、今日はストローク
チョコチョコバーンをしました。
先週よりは良くなっているけどまだまだボールに
力を伝えきれないジュニアが多かったです。
来週はしっかりボールに力を伝えられるよう
正しい体の使い方を覚えてもらいます

それにしても暑い
5月でこれじゃあ
この先不安です。
ボールカゴにパラソルでもつけようかな

今年初めて愛南大漁まつりに行った時のこと。
朝、５時半起きでいざ愛南へ
昔だとかなり遠く感じたけど高速のおかげで
らくらく到着。といっても２時間半・・・
到着するとすでに、クーラーバック、網を担いだグループに家族がいっぱいでした。
さっそくチケット購入(2500)
さあ獲るぞと前夜イメージしていたので気合いれていましたが、みんな準備が違います
ウェットに網も大きくて、獲れるポイント・コツを知っているようで今回は全く取れませんでした。
来年は少し考えてみようと思います。

魚は諦めて子供とアサリ掘りをして
アサリ・ハマグリ等をゲット
気が付けばバケツいっぱいになっていました
昼からは魚のつかみ取り
整理券もギリギリもらえて
小さいプールの中に20名ほどの子供が入り
アジを手づかみで獲っていきます。
なかなかうちの子は獲れずでしたがスタッフの人の手伝いで
何匹かは掴めました。
おかげで帰りのクーラーは貝と魚で一杯
しかし、長時間ののあと
魚をさばくのには疲れました
でも、アサリのバター蒸し焼きはおいしかったぁも進み一気に食べました
地元のかつおが食べれて海で遊んで魚や貝をとって
家族連れにはいいイベントでした。
今度はキャンプとセットで行こうと思います

今日で休みも終わります
前半は香川・まんのう公園、愛南大漁まつりに行きました。
やはり２日連続遠出は疲れました
どこに行っても人・人・人でした

テニスをしてないせいかテニスの夢を見ました。
あまり見ないんですが・・・。
試合でかなりコテンパンにやられる、
どうあがいても駄目で対戦相手にゲーム中にアドバイスを
うけるなどストレスのたまる夢でした
さあて、明日からはフル稼働です
ニューラケットで頑張ります
[K] PRO OPEN 100
[K] TOUR 105
さてどちらを使うか選定中

さあて④連休のスタートです。
みんなはそれぞれ忙しい日々、それともテニス漬けの日々でしょうか?

この際、疲れた体を休めたいと思います

錦織選手がソニーと契約しましたね
契約金いくらなんだろう～
でも、これでさらなるバックアップ体制が整ったはず今後更に期待ですね
僕もウイルソンと契約していますが「月とスッポン」です

今日のレッスンは、坊ちゃんの教室、TTC、一般でした。
今日も「体重移動」、TTCは「スピンを打つ」
スピンを打つでは体を使ってフルショットで
バンバン打たせました
振っても飛ばないスピンにジュニア達も疲れてました
でも、違うボールを打つ自分に気付いてくれたはず
これからまた違うプレーを見せてほしいなぁ

今日は朝から日差しも強く暑かったですね
すでに真夏のような黒さになっています夏は現地人のような黒さになるので今から日焼け対策をしています。
といっても何度も日焼け止めを塗りなおす時間もなく
あまり何回もつけていると逆に皮膚呼吸が出来なくて
疲れてしまう気がします
でも、紫外線が怖いですから出来るだけつけようと思います。
つけていてそんなに黒いのって聞こえてきそうですが・・・。

今日はレディース、ジュニア、一般としました。
今日のテーマは「体重移動」
ストロークでしっかりと足を動かしてイージーミスを減らすのが目的です。
試合中でも、そんなに動かされていないのにミスをする場面が意外と多いと思います。
かえって２㍍ぐらいの移動ではミスが少なかったりします。
そこでボレーとストロークに分かれてボレーは少しゆるめに返してストローカーはすべて体重移動が出来るように動いて打ちます。結構きついですよ

ジュニアには「チョコチョコバーン」と教えています。
意味がわかりますか
気になる人はまた会った時にでも聞いてください。
ブログ見てる人にだけ教えます