昼間は何とか雨ももって無事講習会が終わりました。
でも、夜からは雨
レッスンが中止になったので食事会へ参加
花園町の「ラルキー」に行きました。
おいしかったです。



金曜日・土曜と小浦さんの話が聞けました

今日は食事会がありました
久々の飲みでした
行ったのは「よしの川」

小浦さんともいろいろと話が出来て楽しかったです。
かなり収穫がありました


ここのぼんじりがお気に入りです

錦織選手無念のリタイアでした
でもまだ若いから次の試合に向けて頑張って欲しいですね
今後の活躍が楽しみです。

女子では杉山選手が新鋭を破って貫禄の勝利
アプローチからボレーで決めるパターンはさすがです
男女ともに若い世代も熟年選手も頑張れ～

今週金曜日からは小浦さんが来るのでまた
マニアックな話を聞いて勉強しようと思います。
来週火曜からはクルム伊達選手と小浦さんが
伊予銀行と合同強化合宿をします。
今、旬の選手が間近で見れるチャンスです
時間のある人は是非見に行ってくださいね

今日のTTCではJ1クラスでスピンの練習をしました。
ラケット面の意識とスイングを説明した後
実際に打たせましたがなかなか打てません
こんな時は一緒にラケットを持ってボールを打って
体感させることがジュニアには良くわかります
「百聞は一見にしかず」です
みるみるスピンをかけるスイングが出来てきて
きれいにスピンがかかる場面が多くなりました

ちなみにあるジュニアがどうしても僕のことが気になるらしくいつもボールを打つ瞬間に僕の方を見ます
どうも気になるか
いやいや次は何を言われるのかが気になるみたいです
みんなそうなんですけどね
ボール打った後にチラッと見て僕の反応をうかがっている
「コーチの顔を見たらダメ」
というとみんな必死に見ないようにしています
顔色うかがってプレーしているようじゃあまだまだですね
どうせなら「どうだぁ」って顔で見て欲しいです

ジュニアのレッスンをしていると
苦手なことやしんどいことになるとすぐにあきらめたり
イライラしてやけになってボールを打ってしまう光景をよく見ます。

どうすれば良くなるのか
ひたすらボールを打つとか、なにかしら
打ち込んでいく立ち向かっていくという気持ちをもっと出せたらと思います。
少なくとも僕たちの時代ではそうでしたし
どうしたら上手くなるんだろうといつも考えていました
やらされるのではなく自分で考えて工夫することを
して欲しいと思います。
もっと強くなることに貪欲になって欲しいですね

週末は雨でレッスンがとびとびでありました
金曜日は午前は出来て昼からは中止
Bクラスの試合に出るジュニアには試合まで時間がなく
残念でした。
土曜日はこれまた夕方からが雨
ここでも試合に出るジュニアが練習できず困りました
やっと日曜日
なんとかジュニアレッスンが出来ました
コートも３面借りて試合組みと球出し組みにわかれ
みっちり練習できました。
とりあえず一安心
日曜ジュニアは初心者クラスと一緒にするようになりましたがみんな上手い子に引っ張られて上手く打てていました。
やはり身近に自分より上手いジュニアがいると刺激になっていいみたいです
土曜日もBクラス・Aクラスが一緒にする時間を作っていますがやはり上のクラスがラリーしているとそれを見入っています
上を見て育ってそして自分が上に上がったら
また下のクラスの子の目標になるようにと
うまく流れが出来ればと思います。



土曜日にお弁当を湯ノ山のグリーンマートで買いました。
ボリュームあって手作りでこれで398円
おいしかったです

以前雨の日に走るトレーニングをしたときに
みんな走るフォームがおかしかったので
TTCではラダーだけでなく
足を上げて地面を蹴って走るトレーニングをしています。
なかなか地面を蹴ることができずに前へ飛べない子もいますが・・・。
継続は力なり
続けていこうと思います。

走ることは大事ですから
ただテニスでは長距離を走るトレーニング(持久系)も必要ですが
１㍍～１０㍍の短距離(瞬発・敏捷性)ダッシュが必要です。
いろいろな距離でのダッシュをして
どんなボールにもすばやく追いつけるように鍛えていこうと思います

今日は暑かったですね。
とくに昼からは真夏のような暑さでした

今日レッスンしていて何人かに同じ事を言ったんですが
ロブを打つときに手首をおって打つようにと言いました。
「手首をおる」とは手の甲側に手首を曲げてひらがなの「く」が出来る形をつくります。
人間が物を押す時の形はこの形になるはずです。
そうするとボールに負けない形が出来るので
安定した面作りがしやすくなります。
試してみてくださいね

日曜日、レンジが壊れたのでデ○デ○にレンジを買いにいきました。
チラシに載っていたレンジを見ていると
店員さんからヘルシオレンジの説明
キャンペーンやっているらしくトンカツやロールケーキや
とうもろこしを試食。
まだまだ説明は続く・・・。
聞き入る嫁さん・・・。

買ってしまいました

ついでに子供にかき氷器まで頼まれ買いました。
翌朝のご飯はヘルシオでパンを焼きました。
これまたサクッとしておいしかったです
おいしいご飯が楽しめそうです

夕方は久しぶりに以前住んでいた家の近くにある
焼き鳥屋さん「寄り鳥」に行きました。
ひさびさでしたがここはなんでもおいしいです。
ここで好きなのは皮の塩焼き
あと鳥肝の刺身
ビールにあっておいしいです。
またいきたいなぁ

いつも思いますがレッスンで
自分が思っていることを上手く伝えきれない時や
生徒・ジュニアが出来ないときはどうやれば上手くいくんだろう、どうすれば良くなるんだろうといつも考えています。
だからといって、自分の理論の押し付けはしたくありません。
一人一人違うものを持っていますから
その人にあったものをみつけるのも大切だと思っています。

いろいろな人のテニスを見ているとこんなこともあるのかと
教えられることもあります。
『瞬時に上手くなる』なんて難しいかもしれませんが
レッスンを受けたその日に少しでも上手くなって
欲しいと思います。

ジュニアの親たちも子供のためにいろいろと努力されていますね。
本当にそのパワー・行動力には脱帽です
コーチと親のぶつかり合いや親と親とのぶつかり合い
コーチと子供とのぶつかり合い、コーチとコーチとの
ぶつかり合い等いろいろとありますが
(もめごとは嫌なんですけどね)
これも前へ進む為には越えていかなければならないし
みんなが良い様になる努力を日々していこうと思います

明日から県運動公園で四国高校総体が始まります。
四国のトップの試合が身近に見れるので
時間のある人は見に行って見ましょう
新田高校優勝目指して頑張れ
あ～見に行きたいけどレッスンです・・・。
明日も暑くなるみたいです

今日のＴＴＣは腰をしっかり落として足に力を入れて
ストロークを打たせました。
秘密兵器のロープでしっかり低い体勢(強制的に)も取れるようになりみんないいボールを打っていました
中学生はさすがに足の筋肉が悲鳴を上げていました
あとは相手の動きの予測・ボールのバウンドの予測をして
上手く状況判断ができるように練習しました。
明日は何をしようかなぁ

昨日の雨のおかげで体も休めました
今日は
雨上がりだったので蒸し暑かったですね

今日のＴＴＣは昨日の雨のおかげでいろいろとたまっている資料を見て勉強したことを実践しました。
テーマは「クイック」
足に力を入れてしっかり地面を踏みしめて打つ練習。
相手の動きを見て打つ練習。
フォアの回り込みと打った後のポジションへのフットワーク
をしました。
みんな理解してくれたかな
何故この練習をしているのか?
いつ使っていくのか?
少しずつでも理解して実行していく場面をふやして欲しいと思います。
やるのは自分ですから

今日から松山市中学総体が始まりました。
今日は団体
見事、湯山中が優勝しました
本田崇之・薦田拓巳・河野和・井原遼
みんなで勝ち取った優勝です。
明日は個人戦
この勢いで頑張れ

今日は昼間暑かったですね
今日からジャグをもっていきました
やっぱりこの時期はジャグが必須です。
生徒さんもジャグを持っている人、帽子の後ろに日よけがついている人、顔にマスクみたいな日よけをしてまるで
強盗団(サングラス付き)のようないでたちの人など様々でした
さてレッスンは
朝はボレー練習から入り実践へとしましした。
ここでボレーのグリップが正しいコンチではなかったので
しっかり説明して直してもらいました。
コンチは親指と人差し指でVを作った真ん中が
ラケットの中心に来るようにします。
ちょうど右手の第二関節と第三関節の指の腹が
グリップの右側の面にきます。
※右利きの場合

それから４時までレッスンしてTTCへ
今日はJ3・JSクラス担当
行きと返りのフットワークを主体に練習しました。
結構きつかったはずなのにみんな声が出ません
やはりここ一番で声が出せると違いますから
今後は自己アピールを含め声出しも課題の1つです
昔はよく声だしをさせられました
暗くなったコートで遠くから自分の名前を叫んで
先輩に聞こえたら部室の電気がつくのが合格の合図でした
昔で言う『しごき』です。
今の子には無理ですけどあの頃はあれでよかったと
思います。
さあて、どうやって声をださせるか考えてみます

最後はレシーブ練習
またまたサーブでの球出しです
かなり打ったのでまた筋肉痛かなと思いきや
砂袋トレーニングのおかげなのか大丈夫でした
『鍛えてますから』



　

ストロークを教えているとボールが当たるところで
スイングがぎこちなくなる生徒さんを見ることがあります。
手先で打つとそうなる場合が多いんですが・・・。
こんな時は長いタオルを使ってストロークの素振りをすると
体と腕を振る素振りが出来てスイングに流れが出ると思います。
タオルが出来るだけシュッと大きく
前に出るように振ってみてください

さて今週は天気もつかなぁ

昨日・今日と続けてジュニアレッスンでサーブのリターン練習のためにサーブをひたすら打ちました
おかげで腕はパンパン

テーマは「リターンの時のラケットのセットの仕方」
フラットサーブにはラケットを下にセットしてリターンして
スピンサーブや甘いセカンドは打ち込んでいく練習をしました
まだまだ使いこなせないけど練習して頑張って習得して欲しいと思います。

あ～でも疲れました
今日は湿布貼って寝ようと思います

昨日から坊ちゃんのテニス教室６月期がはじまりました。
おかげさまで木曜・金曜コースは両日とも１５名の参加がありテニス人口が少しでも増えてくれたらと思います。
今日は球場の中にある屋内練習場でレッスンしました。
ここは一般の人は使用出来ないので普段は見れない場所です。
コート一面半ぐらいの広さがあります。
天井は低いんですけどね・・・。

夕方はTTCは最初は３人
でしたが遅れてみんな来ました
今日はJ1J2クラスが担当でした。
まずはストローク
今日はベースラインからの球出しでバウンドの予測を
して距離をおいて打つ練習をしました。
次はボレー
スプリットと外側の足から動いて踏み込む練習
最後はサーブ練習しました。
サーブ練習ではトスの位置をチェックするために
ネットから後のフェンスまでロープをひいた
秘密グッズで練習
なかなかいい感じでトスの位置がつかめていました

今日は２名が練習中に肘、肩が痛いといってきました。
やはり打点が後ろで打っているとどこかに負担がきますよね
二人ともストロークの打点が遅れがちなので
パートナーストレッチをすると少しは楽になったみたいなので良かったですけど
必ず打点は前で打てるよう早く準備してタイミングをつかんで打ちましょう
できるだけ『怪我のないテニス』が理想ですね

ストロークでの厚い当たり・薄い当たりがありますが
上手く使いこなせてますか?
簡単に言うと厚いあたりはフラット
薄い当たりはスピンです。
※スライスもありますが。
スイングはフラットは後から前へ押していく。
スピンは面をかぶせてスイングの軌道を下から上に
あげます。

フラットはスピードが出るので攻撃していくショットですが
バウンドしたボールがネット上や高めだといいんですが
低いバウンドを打ちにいくとネットズドンやへたすると
ホームランボールになります
なのでネット上はフラット
ネット下はスピンで処理すると
少しはミスが減ると思います。
やってみてください。

ちなみにストローク練習でも面の傾きをいろいろ試すと
思っても見ないボールが打てるので練習してみましょう

今日は朝からレッスンできると思っていたら
でも昼前にはあがり昼からレッスンへ
夕方はまた
でも、ギリギリまで待機してジュニアも集まってきたので
屋内でのトレーニングへ
施設の協力により体育館の２階広場を使わせてもらいました。
ストレッチ
ランニング
ラダー
ダッシュ
ボールを使ったトレーニング
ランニングの時に走るフォームがみんなおかしかったので
足の上げ方、腕の振り方、地面の蹴り方を
注意してランニングしました。
最後は鬼ごっこして楽しんで終了
たまにはトレーニングもいいです
いずれ自分達でも意識して行う時期がきますから

松山も梅雨入りしましたね。
さっそく今週から天気予報は

こんな時に屋内コートがあればとつくづく思います。
いっそのこと作ってしまえばと思うんですが・・・。
なかなか決心がつきません

いろいろ思い描いている事はあるんですけどね