今日の昼間は暖かくていいテニス日よりでした
と思っていると３時以降はガラッと天気が変わり

３時からのレッスンは小雨の中スタート

だんだん強くなる雨・・・。

誰も止めようといいません

４０分たったところで僕からギブアップ
「もうやめておきましょう」
みんなびしょ濡れでした

こんな雨の中でしたのは久しぶりでした。
でも雨の日はなんとなく疲れます
風邪引かないようにしないと

水曜日の一般レッスンがやっとできました
三週続けて水曜夜の一般レッスンが雨で流れてしまい
今日久しぶりに生徒さんたちと会いました
かなり遅いけど年始の挨拶をしてはじめました

今日はストローク、ボレーともに外側の足で距離をあわせる練習をしました。
なかなか最初は足も動いていませんでしたが
慣れてくると徐々にいいボールをみんな打っていました
あとは下がりながらのスマッシュ、サービスで終了

今年のテーマ「試合の練習」
をしっかりしてもらいました

明日から天気崩れそうですね
テルテル坊主つくっておこうと思います

シングルス、ダブルスにしても大事なのは
「状況判断と正しいショットの選択」です。

プレーの時に自分が狙いたいから狙う・・・・。
それも大事ですが、コートの真ん中にはネットがあります
おまけにコートの大きさも決まっています。
(当たり前なんですが)

狙いたいコースに打ったときに果たしてそのボールのスピード・軌道はあっているのか考えてみてください。
コートを平面で考えるのではなく立体で考えると良く判ると思います。

「ボールの目線になって考えてみたら」

僕がレッスン中に良く使う言葉です
立体で考えると打ち方を教えなくても
個々のレベルに応じたボールが打てます

ジュニアにはかなり言っているんですが
とくに男子ジュニア
バンバン打っちゃいます
たしかにバンバン打っているストローク
カッコいいけど・・・・。
本当にそれが強いかということに疑問をもって欲しいと思います。

今日も雪のちらつく中でのレッスンでした

股関節の動き、肩甲骨の動きを意識したトレーニング
走る動作での腕ふりと膝を上げる動作
さらに股関節を使ったウォーキング、ベアーウォーク
など３０分かけて行います。

ジュニアはとにかく硬い
こんなので腰を落として打てとか、しっかりしたパワーポジションができません
ボールを打つ前に身体の基本をしっかり身につけて欲しいと思います。
「やらされるトレーニング」ではなく
「なぜトレーニングが必要なのか?」を考えて欲しいと思います。
すべてはテニスの動きにつながることですから

今日は大きなジュニア
も急遽参加しての練習
練習になったかなぁ

昼からは少し頭が痛かったので昼寝をして
映画を見に行きました。
子供といったので見たのは「ゴーオンジャーvsゲキレンジャー」
実は・・・。
仮面ライダーと戦隊ものは子供の影響か
結構見ています
はまると見てしまうもんです

今日は残りの時間のんびり過ごしてまた明日から頑張ります

今日は一番の冷え込みでした
朝からのレッスンでは意外と大丈夫かなと思いきや・・・。
ジュニアレッスンでは
吹雪の中でのレッスンでした

やっぱり『お椿さん』の時期は寒くなりますね

今年はいろいろと忙しい１年になりそうです。
四国のジュニア強化、カンファレンス、指導者育成、強化合宿・・・。
またまた勉強です

昨日は夕方から
今日は昼からお休みでした

おかげでたまってた事務処理が出来ました
あと確定申告が残ってます
今年は余裕もってしているので楽勝です

来月は伊予銀カップ
今年の初試合です。
いろんな意味で今年の目標も決まると思います。
みんな頑張れ

さて今からまたの前で頑張ります

指導方法は昔と違いいろいろとかわってきています。
自分自身、去年まではいいと思っていたことがもっといい方法が見つかったりと
日々、変わっていきます。
全部が変わるわけでなく変わらない部分もあります。

でも、「変わらなければ変わらない」
いつまでも過去に固執するのではなく
日々、変化する中でよりいい指導を見つけていくべきだと思います。

１０日から３日間、四国強化合宿にいってきました。
講師は、小浦さんと堀田トレーナー。
今回もいろいろと勉強になりました。
・正しい体の使い方。
・肩甲骨と股関節の重要性。
・様々な力を伝える身体の使い方。

また、今までの指導を覆す理論もあり、いろいろと考えさせられた合宿でした。
今回のメンバー↓

仕事を始めてから身体が筋肉痛になってます
正月のんびりしていたので身体もなまっていました

やっぱり普段動いているので休み過ぎると
ダメですね
やっぱり歳ですかねぇ～

今日はおかしな天気
夕方は小雨の中でのレッスンでした。

テーマは
「試合の練習」
「練習のための練習はしない」
クロスのラリーもシングルスを意識したラリー、
コートの中で打つボールとコートの後ろで打つボールの選択
追い込んだ時のポジションと守備的なポジション
を考えてプレーして
常に試合を意識してボールを打たせました
大事なのはミスを恐れないこと
変わるためには同じ事をしていてはダメですよね

今週末は徳島に行ってきます

今度はエミフルに行きました


買ったのはこれ↓

晩ご飯は「にんにくや」に
ここではちみつトーストをたのんでハチミツ追加を
頼むと「ブンブンブン蜂が飛ぶ」を歌いながらハチミツをかけてくれます
美味しかったです

正月３日目は高島屋のセールに行きました。
人・人・人
あちこちで福袋を下げた人でいっぱいでした

自分も暖かそうなジャケットとシャツ・パンツを買いました
なかなか着る事のない私服ですが

初詣は近くの護国神社に行きました
おみくじは・・・。
「大吉」
今年も頑張れそうです

今年の正月はどこにも行かずのんびり過ごしています。
どこにもいかないので朝はゆっくりしています。
何がいいって「時間を気にせずに寝れる」のがいいですね。
まだまだ３日間あるのでのんびりします

あっセールがありました