今日は久しぶりの１日オフ

朝はのんびりと起きました
午前中は明日が家庭訪問ということで大掃除

といっても掃除機かけたぐらいです

昼からは子供の秘密特訓
ミニテニスからアンダーサーブの練習をしました
終わってからは近くの公園で遊んで
帰ったら１９時頃でした
今日は家庭サービスの１日でした

さて明日からがんばります

世間では水曜日からGWにはいりますね
我が家はまだ予定はたっていません
でも、TTCのGWはお休みになったのでのんびりできそうです

でもジュニア達は四国大会が間近に迫っています
今週は試合前のチェック期間です
みんな頑張れ

先週からですがいろいろなフットワークトレーニングを
新たに始めました
昨年からスピード・テクニックのトレーニング、肩甲骨と股関節を意識したストレッチ&トレーニング
そして今回は「スピード&バランスを意識したトレーニング」です。

ボールを打つ技術だけでなく身体能力の向上も大事ですから
やることがてんこ盛りです

月曜日にジュニア達とダッシュ系トレーニングをして
筋肉痛です
昨日は夜中に足が痙攣起こして大変でした

暗闇の中しばらくストレッチしていました
今日も普段よりも時間かけてストレッチ
こんな時にすごく年を感じます
さて明日も頑張ります

今日も暑かったですね
午前のレッスン後に子供を連れて少し試合観戦に行きました

TTC選手への感想

高木隆英選手
念願の実力優勝おめでとう。
長年の夢でしたね。
新たな夢に向けて再出発です

平田龍一選手
５位でした。
中学生初試合。
小学生とは違いいろいろなテニスの中、苦戦してましたね。
いい経験になったと思います。
まだまだこれから頑張りましょう。

平田智華選手
７位でした。
自分の今後の課題が見つかった試合だったと思います。
ショットの選択と判断を身につけていきましょう。

野本将矢選手
永井俊介選手
阪口優大選手
岡田大選手
橋本聖奈選手
門屋南選手

試合見れませんでした
ごめんなさい。
でもみんな頑張ったと思います。
またレッスンの時に内容聞こうと思います

さて明日から気持ちを新たに頑張ります

今日は朝から試合観戦でした
日差しも暑いぐらいで各コート様々なドラマが繰り広げられました


愛媛TTC選手へ

吉田健太選手
デビュー戦でかなりの緊張の中での試合でした。
夏季大会は自分のテニスができるよう頑張りましょう。

秋広恵太選手
今までにない良い構えをしていました。
より安定したショットを打てるよう練習しましょう。

脇田大介選手
ポイントの取り方を覚えると試合運びが楽になるはずです。
普段の練習から気をつけて。

斎藤大和選手
気合の入ったプレーでした。
その姿勢を持続できるよう今度は自分自身にも勝ちましょう。

松田匡也選手
相手に立ち向かう気持ちをだしてプレーしましょう。

山内翔斗選手
大きな選手相手に頑張りました。
そんな相手でも打ち負かせるよう頑張りましょう。

泉大和選手
極度の緊張で舞い上がってしまいました。
次は自分に自信をつけれるぐらい練習して試合に望みましょう。

伊原卓哉選手
コートの場所によって打つショットの変化を覚えましょう。
サーブは良くなってきたので素振りを忘れずに。

天野司基選手
悔しい試合でした。
でも今回の試合は収穫が一杯ありました。
また練習頑張りましょう。

坂本龍彦選手
普段とは違うたくましい試合でした。
あとは繋ぎのショットを覚えましょう。
今後が楽しみです。

福浦みちる選手
打った後の戻りを早くするともっとしっかり打てるボール
が増えるはず。
もっと動きを早くしましょう。

藤本匠海選手
繋ぎのショットも良く使い粘っていました。
今度はポイントの取り方を練習しましょう。

徳田辰弥選手
相手は前にいます。
周りを気にせず前にいる敵を倒しましょう。
しっかり前を見てプレーするように。

二宮歌保選手
少しジャッジミスが多かったです。
バウンドをしっかり見ましょう。
今度は攻撃もできるように練習しましょう。

岩本奈都季選手
すべてのショットを体の前でとらえて
体に負担のかからないようにしましょう。
サーブは常に打点を前にしてボールの軌道をイメージして打ちましょう。

橋本奈美選手
相手に立ち向かう気持ちをもっとだしてポイントを
自分でとれるよう頑張りましょう。
強い自分をもつように。

大西未来選手
左右に振らされてもしっかりと踏ん張れる脚力を
身につけましょう。
サーブのグリップも頑張って直しましょう。

石丸未佳子選手
いつもテーマは「スピード」です。
今回良くなっていましたがもっと自然に体が使えるよう
ストローク&サーブのスピード強化頑張りましょう。

試合は順位決定していましたが
愛媛FCの試合も終わり渋滞に巻き込まれる前に
次のレッスン場所へ移動

ジュニアレッスンとプライベートをこなして終了
今日も一日疲れました

明日は中学生
みんなファイト

今週、土・日曜は今年度、最初の試合です

それぞれが目標を持って
勝ち負けではなく力を出し切ってほしいですね

みんな頑張れ

今日の夕方のレッスンは最悪でした
体は重いし球感も悪いしおまけに目が疲れていたのか
視界がボーっとしてボールが見えませんでした

サプリとビタミンの目薬して寝ようと思います
明日には元気になるかなぁ

春小中大会のドローが出ていました
土曜日は愛媛FCの試合があるのでコート横の駐車場は使用できないみたいです。
参加する選手は気を付けてください
試合まであと2日
みんな頑張れ


自分もね

毎日暑いですね
もうまっ黒けです

ここ最近のジュニアレッスンでは「地面を蹴る」というのをテーマにしています。

単純にジャンプさせて打たせているのですが
ボールのところに動いてジャンプして打つのには足も動かさないといけないしジャンプすることでバランスが崩れるので
バランスもとらなければいけません

終わるころには大腿四頭筋，大臀筋，下腿三頭がパンパンです
でもこれらの筋肉の持っている力を最大限に使うのも技術のうちのひとつなので頑張ってほしいです

これを練習しはじめて下から上への運動ができなかったジュニアもコツをつかんで今ではすごくいいボールを打ちだしました
コートを縦横無尽に走ってボールを打ってほしいですね

毎日暑いですね
こんなに暑いと夏はどうなるんだろうと心配してしまいます
日焼け止め塗っても真っ黒です

ジュニアレッスンでは下腿部の筋肉を意識したストロークをしました

下腿部の筋肉の働きは、つま先立ち、歩く、走る、ジャンプする、キックするなどの動作を行うときに大腿部、臀部の筋肉と連動して、下腿部の筋肉が働きます。
また、下腿部の筋肉によって行われる足首の曲げ伸ばしは、上体のバランスを保つためにもとても重要な働きをしています

練習ではかなり下腿部に負荷をかけて練習しましたが
みるみる打つボールもかわりいい感じでした

さて今日は疲れたのでもう寝ます

今日からTTC砥部校は④面進行になりました。
いままでは③面だったのでレベルの細分化ができませんでしたが④面になることでレベル分けができいい練習環境になりました

もっと参加するジュニアが増えていろいろと企画・提案ができればと思います

さてさて、先日、平和通りの「すみれ」というお好み焼屋さんにいきました。

ここにくるのは２回目です
子供もお気に入りの場所

というのは帰りにくじ引きでスーパーボールがもらえるからです
子供連れにはいいですね

酒飲みにもいいし家族にもいいお店です

昼と夜の気温差にやられてしまい咽が痛いです
うがいもしてたのに・・・。

伊達選手はコーチと風邪をひいたら五万払うかけをしているそうです
僕ならとっくに払っています
やはり健康が一番
健康じゃないと何もできませんから

TTCは
低学年・まだラリーが続かないジュニアにはレッドボール(空気圧７５％減)を使ってラリーをしています。
飛びも抑えれて回転も目で見てわかるのでいい感じです。
ちなみに空気圧を抑えたボールはレッド・オレンジ・グリーンとあります。
レベルにあった練習をするには最適です。
play&stay