takaコーチです


インフルエンザの感染力は早いですね


県内ではインフルエンザによる学級閉鎖や


学年閉鎖まで多くなってきています。


今日の運動公園はガラガラ


聞くインフルエンザで高校生の部活がキャンセルだそうで・・・。


新型の出始めたころはまだまだと思っていたのが


もう間近に


しっかり体調管理してうつらないことを祈るしかありませんね


週末はジュニアを集めてバーベキューの予定


でも天気が怪しい・・・・。


みんなテルテル坊主つくってね

takaコーチです


インフルエンザの感染力は早いですね


県内ではインフルエンザによる学級閉鎖や


学年閉鎖まで多くなってきています。


今日の運動公園はガラガラ


聞くインフルエンザで高校生の部活がキャンセルだそうで・・・。


新型の出始めたころはまだまだと思っていたのが


もう間近に


しっかり体調管理してうつらないことを祈るしかありませんね


週末はジュニアを集めてバーベキューの予定


でも天気が怪しい・・・・。


みんなテルテル坊主つくってね

takaコーチです


ここ何日か昼間は暑かったですね


おかげでまた真っ黒です


昨日のジュニアレッスン中なんですけど


ジュニアが違う動作をしていたので「もう、お〇〇」と一言


するとみんなが振り向いてこっちをむきました。


もしかしてと思い「お〇〇」


またまたみんながこちらを向きます


面白かったので何度か言って反応を楽しんでいました




話は変わり



最近、ストレッチを欠かさず続けています


だんだん体が柔らかくなるのが快感になってきます


ちなみにストレッチによる効果は


・筋肉のときほぐして、血液の循環が良くなります。

・関節や筋肉を柔軟性を高めて怪我を予防します。

・筋肉の疲労をとったり、後に残さない効果があります。

・血液の循環が良くなることで、リラクゼーション効果もあります。


注意点としては


・運動の前と後の両方行います。

・反動を付けないように注意します。

・呼吸を止めないで、自然にリラックスして行います。

・無理のない範囲で、伸ばした動きを止め持続させます。

・伸ばす筋肉に意識を集中させます。

・ウォーキング後や風呂上りなど身体を温めてから行います。
特にこれが重要です


さあて今日も１日レッスン頑張ります

takaコーチです


小中学生大会の今年の大会は終わりました。


様々な結果でしたが


結果云々よりもジュニア達が試合を通じてどれだけ


成長したかだと思います


来年からは小中ともに新世代の年です


今年感じた問題点をしっかりクリアしていこうと思います




話は変わり・・・。




12月から指導者・上級指導者の養成講習会があります


今回は講師として参加します


なので今は指導教本や資料作りに追われています


おかげでまたまたいろんな発見もあり


自分の勉強にもなっています


ちなみにテニスの起源は紀元前3000年にまでさかのぼります。


古代エジプト時代にナイル川のデルタ上のチニス「Tinnis」


またはタミス「Tamis」と呼ばれた街で行われたボールゲームが発展した等多くの説があります。


当時の人たちが現代のテニスをみたらさぞかしびっくりするでしょうね

明日は秋季小中大会Aクラスがあります


小学６年生、中学３年生は最後の試合です


結果がどうこうではなく今まで自分が頑張ってきたこと


すべてをぶつけてほしいと思います


自分の最後の試合はいつだったんだろう・・・。



一般の試合から遠ざかってからは５年程になります。


ちょうど今年はベテランに出れる年なんですけど


すごく出たい気持ちがあります


でも・・・・・・・・・・・・・・。


今は練習する時間はありません


今の状態で練習してたら身体ももちません


あ～～～


出たいなぁ試合
当然練習してからですけどね



先日、幼稚園から教えているジュニアと少しゲーム練習しました。


普段レッスンで見ていますけど


成長しています


１球１球を受けるたびにこんな事もできるようになったんだと


感激していました


今日も明日の調整でジュニアとゲーム練習しましたが


成長を感じたゲームでした


明日はみんな頑張れ

takaコーチです



最近は寒かったり



暑かったりですね



レッスンも昼間は夜は長袖・長ズボンです


この時期になると朝は鼻がムズムズして鼻水とくしゃみに悩まされます


アレルギー&鼻炎


鼻の中をごっそりと掃除したいぐらいです。






さてさて、昨日のジュニアレッスンでは息を強く吐いてボールを打たせました。


ボールは打てるけどボールに力がいまいち伝わっていません。


おなかに力を入れて「ハッ」と息を強く吐く練習をしましたがなかなか声もでません。


腹式発声練習をしようとボールを地面に置いて息を吐いて


ボールを動かす練習をすると・・・。


いい感じでボールに力が伝わるようになりました


なかなかお腹から声を大きく出すということは今の子供たちには難しいですが


大きな声を出して自分を大きく表現しプレーにつなげてくれればと思います。


僕はまだまだ声の大きさでは負けませんけどね

takaコーチです

土曜日は秋季小中学生大会Bクラスがありました。

今回デビューの子も含め38名がエントリーしました。

全体が146名のエントリーですからTTC所属選手は多いですね


※余談ですがやはりこの人数から勝ち上がっても
　他の地域とのレベル差は歴然としています。
　今回はA・B合わせても228人　
　もっと底辺を広げて600人ぐらいはエントリーが
　あるといいと思います。
　あとマッチ練習ももっと増やさないと・・・。
　やはり親がテニスをしていると子供も
　テニスをすると思うのでお母さんのテニスレッスンの
　普及をもっと頑張りたいと思います。





野球、サッカーには負けないぞ





さてさて1日試合を観戦していろいろな場面が見れました。

デビューで緊張して頭が真っ白だった子。

デビューで堂々と試合した子。

普段の力が出せなかった子。

Aクラス入り決定戦で悔し涙した子。

見事入賞した子。

いろいろでした。

見ていて、やはり勝ち負けに関係なく気持ちを前に出して

勝ちたい、ポイントを取りたいという気持ちが伝わってくる

選手は次につながる試合だったと思います。

ただ、やはりパワーポジションやリズムを持って

ボールを待つ。テイクバックを早くする。

まだまだでした

絶対基本なので頑張ってほしいです

レッスンでは毎回のように何回も言っていることですが

わかりきるまでしつこく言って行きます





あ～～～～





でも、試合を見るのは本当に疲れます

選手もですが保護者のみなさんお疲れ様でした


来週土曜はAクラス

今年最後の試合ファイト

４日の日曜日は試合練習をしました。
といってもマッチ練はせずパターンの練習をして
それを考えてのポイント練習をしました

パターン①クロスからクロス

パターン②ストレートからクロス

パターン③ストレートからストレート

パターン④クロスからストレート

と順に難易度は高くなりますがこのパターンを意識させて
練習しました。
何回かしていると少しは考えていたみたいです
でもすぐに忘れるので何回も集合かけてパターンの確認をしました

ちゃんとテニスノートに書いてくれたかなぁ