takaコーチです


今日は、８時半からのレッスンが１日のスタートでした


天気予報では１日だったはず・・・。




なのに昼前から小雨が降り出し・・・。




おまけに気温も低く・・・。




風はあるし・・・。




と濡れながらのレッスンでした



久々に濡れながらのレッスンだったので寒かったです。


風邪引かないようにしっかり食べて睡眠をたっぷりとります



年明けてから先週、先々週と合宿や強化練習会がありました


四国合宿の高知は３日間天候にも恵まれ暖かい中のテニスでした


今回は１２才以下の選手の集まりでしたが


女子は与えられた課題を黙々とやるのに対し


男子は中々集中力が続かず、


ダラダラしてしまう選手、ふざけてしまう選手が多かったです。


こういった合宿に参加するたびに思いますが


変わる事を恐れてどうしても


元のプレーに戻してしまう場合が多々あります。


変わらなければ未来の自分はレベルアップしないもの


しっかり先を見据えてチャレンジしてほしいですね。





さて愛媛県


伊予銀カップが２月中旬に迫ってきています。


試合に向けて最終調整に入っていきますが、


技術だけでなく、


フィジカル&ストレッチをしっかりさせて


いいコンディションで試合に望めればと思います。

takaコーチです

明けましておめでとうございます


本年もよろしくお願いします

のんびりの正月休みも終わり


4日からレッスンスタートしました


さあ、新年と言えば、みなさんそれぞれが気持ちを新たに


目標を決めると思います。


僕の目標は、


「コミュニケーション力の向上」


です


やはりコーチングをしていくうえで


どれだけ自分の伝えたい事を生徒さんに伝えられるかが


大切だと痛感しているからです。


まだ目標はありますけどこれぐらいにしておきます



ちなみに目標を設定しても中々クリアできるのも大変です。



下記に、僕が毎週参考にしているコーチングの記事を紹介しますのでみなさんも実践してみてください。


コーチングライフ　　「プライドを乗り越え目標に近づくために」より抜粋


目標の実現を大きく邪魔するものが「プライド」です。


「自分がこんな事からしなければいけないのか、人からどう思われるだろうか、断られたらどう しよう、うまくいかないかもしれない・・・」等など、


行動の前につい思いめぐらしてしまうことってありますよね。その多くはベースに自分のプライドが存在していると私は思います。


プライドがあるから自分を大事にできるけれど、プライドがあるから、目標実現のための小さな一歩が踏み出せない、そんな姿によく遭遇します


そこで、今年こそ目標を達成するために、自分のプライドを崩すところからやってみましょう。
そのために、下記の質問に答えてみてください。



１、その目標を実現するためにやろうと思うとドキドキする事は何ですか？

２、誰に何をしてもらったら、目標がグンと近づきますか？

３、人に頭を下げて（お願いして）うまくいく事はどんなことですか？

４、何をやっても成功するとしたら、やってみたい方法は何ですか？

５、あの人のうまくいくやり方で真似したい事は何ですか？

６、そもそもあなたが成功するのを邪魔しているプライドとは何ですか？

どうでしょうか。今年こそ！はぜひ立てた目標を思った通りに実現させてみましょう。


参考になりましたか?


さあ今年は目標クリアに向けて頑張りましょう